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Was fördert die Fruchtbarkeit?

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Fruchtbarkeitsschädigend

  • Nikotin
  • Viel Alkohol
  • Schlafmangel
  • Extremer Leistungssport (bei Frauen)
  • Zu viel Stress
  • Extremes Über- und Untergewicht

 

Fruchtbarkeitsfördernd

  • Vitaminreiche Ernährung
  • Lustvoller Sex
  • Arbeitspausen
  • Bewegung/Sport
  • Entspannungsübungen
  • Genussfähigkeit und Freude am Leben

Quelle: Broschüre «Kinderwunsch und Unfruchtbarkeit: Wenn ein Traum nicht in Erfüllung geht» Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Wenn es doch nicht klappt

«ACT- Initiative Kinderwunsch» empfiehlt: Wenn Sie keine gesundheitlichen Probleme haben und die Partnerin jünger als 35 Jahre ist, sollten Sie nach 12 bis 18 erfolglosen Monaten Ihren Arzt aufsuchen. Wenn die Frau über 35 Jahre ist, sollten Sie nach sechs erfolglosen Monaten Ihren Arzt hinzuziehen. Erster Ansprechpartner ist der Frauenarzt. Er kann Sie beraten und eventuell an Kinderwunschzentren weiterleiten. Wichtig ist, dass sowohl die Frau als auch der Mann sich untersuchen lassen. Beide können unfruchtbar sein.

Weiterführende Links

  • Eine Liste von Schweizer Fachstellen, die Beratung im Bereich der sexuellen und reproduktiven Gesundheit anbieten finden Sie hier www.isis-info.ch
  • Informationen zum Thema Fortpflanzung und Zyklus finden Sie in der Broschüre der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung unter www.bzga.de
  • Die Broschüre «Kinderwunsch und Unfruchtbarkeit: Wenn ein Traum nicht in Erfüllung geht» der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt es unter www.bzga.de
  • «ACT – Initiative Kinderwunsch» hat 2006 den Ratgeber «Moderne Kinderwunschbehandlung Schritt für Schritt erklärt» herausgegeben. Auf den Seiten der Schweizerischen Gesellschaft für Reproduktionsmedizin steht er zum Herunterladen bereit: www. sgrm.ch

 

 

Text: Angela Zimmerling



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Kommentare

  • dragana 21.02.2012 16:59 Uhr
    Hallo Amanda, Wir haben 2 Jahre auf eine Schwangerschaft gewartet. Auch die Test vom Frauenarzt ergaben alle: alles i.O. Erst wenn mir "Thiémard Causticum Plus" verschrieben worden ist, bin ich schwanger geworden. (Sie sind in Apotheke verfügbar) Ich glaubte es nicht: schwanger bei Einnahme 1. Zyklus! Dann habe ich auch die Kapseln DHA Thiémard weitergenommen. Ich glaube nicht, dass es bei allen so wirken kann. Aber bei mir hat es zum ++ Test geführt. Jetzt ist bei mir Woche 25!! Beste Grüsse.
  • Samann 30.07.2011 19:11 Uhr
    Hoi Amanda wenn du meinst wirklich Schwanger Werden ich wird dir Hilfen
    lg Samann Dietikon
  • Markus65 01.05.2011 13:11 Uhr
    Sind denn die Spermien deines mannes vital, sind es genügend fruchtbar Samen?

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