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Gesundheitstipp: Spass und Sicherheit im Wasser dank Baderegeln

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Advertorial - Baden, Schwimmen und Schnorcheln gehören zu warmen Tagen wie ein erfrischendes Glacé. Beachten Sie aber unbedingt die Baderegeln. So gelangen Sie auch wieder sicher ins Trockene.

Wer sich die sechs Baderegeln zu Herzen nimmt, ist auf der sicheren Seite.

Im Wasser ereignen sich jährlich rund 12 000 Unfälle und 50 Todesfälle – hauptsächlich zurückzuführen auf unterschätzte Gefahren, Leichtsinn und Übermut sowie fehlende Beaufsichtigung und mangelnde Absicherung der Gefahrenstelle. Ebenso können sich Kälte, Wind oder ein plötzlicher Wetterumschlag verhängnisvoll auswirken.

6 Baderegeln

Die wichtigste Voraussetzung für Aktivitäten im Wasser: gut schwimmen können. Lernen Sie schwimmen und schicken Sie auch Ihre Kinder frühzeitig in Schwimmkurse. Wenn Sie die Tipps der Beratungsstelle für Unfallverhütung (bfu) und die Regeln der Schweizerischen Lebensrettungs-Gesellschaft (SLRG) beachten, sind Sie auf der sicheren Seite.

Beachten Sie bei Sport und Spass im und am Wasser die sechs Regeln der SLRG:

• Schwimmen Sie nie mit vollem oder leerem Magen. Warten Sie nach üppigem Essen zwei Stunden und meiden Sie Alkohol.
• Springen Sie nie überhitzt ins Wasser. Der Körper braucht Anpassungszeit.
• Springen Sie nicht in trübe oder unbekannte Gewässer – dort können Gefahren lauern.
• Lassen Sie kleine Kinder nie unbeaufsichtigt am Wasser. Sie können Gefahren häufig nicht abschätzen.
• Luftmatratzen und Schwimmhilfen gehören nicht ins tiefe Wasser. Sie bieten keine Sicherheit.
• Schwimmen Sie lange Strecken nie alleine. Auch eine trainierte Person kann eine Schwäche erleiden.

Und ausserdem: Tragen Sie beim Wassersport gut sitzende Rettungswesten. Verlassen Sie bei Gewitter sofort das Wasser.

Kinder und Wasser

Lassen Sie kleine Kinder – auch mit «Flügeli» –  nicht unbeaufsichtigt. «Flügeli» sind lediglich Schwimmhilfen und bieten keine absolute Sicherheit. Sie gehören an die Oberarme und müssen gut sitzen. Wichtig sind zwei separat aufblasbare Kammern und versenkbare Ventile, damit das Kind sie nicht versehentlich öffnet. Sonne tut den Schwimmhilfen nicht gut: Der durch die Wärme entstehende Druck macht sie undicht, der Kunststoff wird durch die UV-Strahlung spröde und brüchig.

Text und Foto: Helsana

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