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Wie Kinder abnehmen können

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Ab wann ist ein Kind übergewichtig und wie kann es am besten abnehmen? Eignet sich eine Diät für den Nachwuchs oder ist Sport sinnvoller? Wie Ihr Kind durch das richtige Mass an Bewegung und gesunder Ernährung sein Gewicht dauerhaft reduzieren kann, erfahren Sie hier.

Mangel an Bewegung und ungesunde Ernährung führen bei Kindern oft zu Übergewicht.

Heute gibt es unter Primarschülern dreimal mehr übergewichtige Kinder als vor 20 Jahren. Eine Studie des Labors für Humanernährung der ETH Zürich kommt zum Schluss, dass immer mehr Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren übergewichtig sind. Von insgesamt 1235 Mädchen und 1196 Knaben aus der ganzen Schweiz wurde der Bodymass-Index (BMI) berechnet und der Körperfettanteil gemessen.

Zwischen Knaben und Mädchen besteht kein bedeutender Unterschied. 18% der Knaben und 20% der Mädchen sind übergewichtig, an Fettleibigkeit leiden etwa je 4%. Die geografische Ansiedlung der Schule innerhalb der Schweiz als auch ein Stadt-Land-Vergleich ergaben bezüglich Übergewicht ebenfalls keinen wesentlichen Unterschied.

Definition von Übergewicht

Das Körpergewicht in Kilogramm dividiert durch die Körpergrösse in Metern im Quadrat ergibt den BMI. Wenn er zwischen 26 und 30 liegt, wird von Übergewicht gesprochen. Wer einen BMI von über 30 hat, gilt als fettleibig (adipös).

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