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Das Gleichgewicht und die Gesamtkoordination Ihrer Kinder werden speziell durch das Stelzenlaufen gefördert. Noch ist kein Meister vom Himmel gefallen und auch Stelzenlaufen will gelernt sein. Mit diesen lustigen Übungen wird es den Kindern bestimmt leicht fallen und bald schon werden sie wie Giraffen in der Savanne herumstolzieren.
Einmal so gross wie eine Giraffe sein? Mit Stelzen kein Problem. Bild: fit-4-future
1 Paar Stelzen diverse Hindernisse (Hüte, Tennisringe, Springseile) evtl. 1 Ball
Das Stelzenlaufen fördert die Gesamtkörperkoordination, speziell das Gleichgewicht. Zudem regen die Übungen zum fantasievollen Spielen in der Gruppe an (Rätselraten, Parcours erfinden)
Die Kinder sollten eine möglichst aufrechte Körperhaltung haben und beim Gehen nach vorne schauen.
1. Giraffengang: Stell dich auf eine Bank und steig auf die Stelzen auf. Wie weit kannst du stolzieren? Kannst du auch im Freien aufsteigen?
2. Ratespiel: Versuch auch seitwärts und rückwärts zu gehen. Kannst du Zahlen oder Buchstaben gehen, die ein anderes Kind errät?
3. Steppengras: Zwischen dem hohen Steppengras sind Hindernisse verborgen. Legt euch Hindernisparcours aus und steigt mit den Stelzen hindurch.
Stelzen fördern die Gesamtkoordination der Kinder. Bild: fit-4-future
Zum Aufsteigen gegen eine Wand lehnen und dann versuchen loszulaufen.
Einen Ring auf den Kopf legen und versuchen, möglichst weit mit den Stelzen zu gehen, ohne dass er herunterfällt.
Giraffenmutter und –baby: Ein Kind geht vor (Z.B Figuren über Hindernisse etc.) ein anderes geht möglichst genau nach.
Beim Gehen mit den Stelzen einen Ball vor sich herdribbeln
Video hochgeladen bei YouTube von CBStiftung
Dieser Beitrag ist in Kooperation mit der Cleven-Stiftung und deren Projekt fit-4-future entstanden. Familienleben ist Medienpartner der Initiative. Mehr zum Projekt unter www.fit-4-future.ch.
Quelle: fit-4-future
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