Gesund Essen ist gar nicht schwer. Vitamine, Stressblocker, Powerstoffe und Immunstärker findet man in alltäglichen Lebensmitteln – ganz ohne künstliche Zusätze. sprechzimmer.ch hat für Sie zehn wichtige Nahrungsmittel zusammengestellt.

Advertorial - Was nützen Vitamine & Co. in der Schwangerschaft und Stillzeit? Lesen Sie mehr über eine gute Mikronährstoff-Versorgung von Mutter und Kind.

Für viele Familien ist es heute nicht ganz einfach, positiven Einfluss auf das Essverhalten ihrer Kinder zu nehmen. Gesund essen ist wichtig für Kinder. Wie Kinder gesunde Ernährung von den Eltern lernen, erfahren Sie hier.

Ein Stück Fleisch für gute Leistungen? Oder ein Stück Schokolade für die Konzentration? Können wir durch die richtige Lebensmittelauswahl kleine Einsteins heranwachsen lassen?

Wie gewöhnt man Kinder an Gemüse? Wie lernen sie ausgewogene Ernährung und gesundes Essen? Warum ist der Familientisch für Kinder wichtig? Und wieso gehören Kinder in die Küche? Antworten von der Expertin für Kinderernährung Marianne Botta Diener.

Kinder gesund ernähren wollen ist Knochenarbeit für die meisten Erziehenden. Oft fruchten ihre ganzen Bemühungen nichts, im Gegenteil. Hinzu kommt eine allgemeine Verunsicherung, geschürt von Werbung auf der einen und Medienberichten auf der anderen Seite. Plädoyer für einen entspannteren Umgang mit dem Thema.