Hier finden Sie Artikel und Informationen rund um das Thema abnehmen

  • Macht Vollmilch dick?

    Advertorial - Diese Frage stellt sich gerade jetzt mit Dringlichkeit: Die Festtagspfunde müssen wieder runter und der schlanken Linie zuliebe Kalorien eingespart werden. Sollte man jetzt besser auf Vollmilch verzichten? Die Ernährungsfachfrau Marianne Botta Diener erklärt im Video, ob es Sinn macht, Vollmilch durch Magermilch zu ersetzen.

    weiterlesenweiterlesen

  • Rückbildungsgymnastik: sanfter Sport nach der Schwangerschaft

    Rückbildungsgymnastik ist ein effektiver Sport, um den weiblichen Körper nach der Schwangerschaft wieder in die alte Form zu bekommen. Die Übungen machen Sie fit und geben Ihnen neuen Schwung.

    weiterlesenweiterlesen

  • Ernährungstipp: Besser Milch statt Limonade trinken

    Advertorial - Früher gab es Schulmilch, heute trinken die Kinder in der Pause Eistee und Orangenlimonade von der Ferieninsel. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Trink- und Essgewohnheiten der Kinder massgeblich den späteren Gesundheitsverlauf und die Gewichtsentwicklung mitbestimmen.

    weiterlesenweiterlesen

  • Sport und Spass bei GORILLA Workshops in der Schule

    Advertorial - Kinder, die beim Gesundheitsprojekt «GORILLA» mitmachen, können Workshops für ihre Schule gewinnen. Freestyle-Profis und Ernährungsberater gestalten dann an einem Tag den Unterricht. Sie geben Tipps zur gesunden Ernährung und zeigen moderne Sportarten. Wie ein Workshop abläuft, erfahren Sie hier.

    weiterlesenweiterlesen

  • Essstörungen: Magersucht und Übergewicht bei Jugendlichen

    Miriam Eisenhauer ist Expertin in Sachen Essstörungen bei Kindern und Jugendlichen. Im Interview erklärt sie, dass dünn sein nicht mit Magersucht gleichgesetzt werden darf und warum gesunde Ernährung vorgelebt und weniger propagiert werden soll.

    weiterlesenweiterlesen

  • Ernährungstipp: Abnehmen mit Light-Produkten ist nicht leichter

    Advertorial - Wer «Light» kauft, will ein Produkt mit weniger Kalorien. Wer mit solchen Produkten abnehmen will, hat es jedoch nicht leicht: Light-Produkte sättigen meist weniger gut als normale und man isst mehr davon als gut tut. Besser, man wählt öfters Gemüse und Milchprodukte — sie sind von Natur aus leicht.

    weiterlesenweiterlesen

  • GORILLA begeistert Jugendliche für gesunde Ernährung und Sport

    Advertorial - Immer mehr Kinder und Jugendliche in der Schweiz leiden an Übergewicht. Viele wissen gar nicht, wie sie sich ernähren und bewegen sollen, um ein gesundes Körpergewicht zu bewahren. Das nationale Gesundheitsprojekt «GORILLA» will das ändern und Jugendliche für Sport und gesunde Ernährung motivieren.

    weiterlesenweiterlesen

  • Tipps zum Abnehmen

    Was nach vielen Festen wie Weihnachten, Ostern oder Geburtstagen zurückbleibt, sind schöne Erinnerungen und die Restposten von Gans, Guetzli und Zopf auf den Hüften. Die wenigsten fühlen sich wohl und möchten abnehmen. Welche Möglichkeiten es gibt, ohne gleich eine Brachialdiät starten zu müssen, erfahren Sie hier.

    weiterlesenweiterlesen

  • Abnehmen mit der Glyx-Diät

    Ist die Glyx-Diät nur ein Modetrend oder können Sie damit wirklich dauerhaft Gewicht reduzieren? Wie die Einhaltung des glykämischen Indexes (GI oder Glyx ) zum Abnehmen führen soll und ob es funktioniert, erfahren Sie hier.

    weiterlesenweiterlesen

  • Sport hilft armen Kindern

    Kinder aus sozial benachteiligten Familien verbessern ihre Gesundheit durch Sport stärker als andere Kinder. Das haben Wissenschaftler der Universität Leipzig herausgefunden...

    weiterlesenweiterlesen

  • Abnehmen mit Metabolic Balance?

    Wie funktioniert die Gewichtsreduktion mit Metabolic Balance? Wie gesund ist diese Diät? Ob Sie mit diesem Programm wirklich abnehmen können und welche Auswirkungen die Ernährungsumstellung mit Metabolic Balance auf Ihre Gesundheit hat, finden Sie hier.

    weiterlesenweiterlesen

  • Wie Kinder abnehmen können

    Ab wann ist ein Kind übergewichtig und wie kann es am besten abnehmen? Wie Ihr Kind durch das richtige Mass an Bewegung und gesunder Ernährung sein Gewicht dauerhaft reduzieren kann, erfahren Sie hier.

    weiterlesenweiterlesen

  • Die dicksten Kinder leben in der Stadt

    Dicke Kinder wohnen in der Stadt, schlanke auf dem Land. Mehr als 17 Prozent der Vier- bis Achtjährigen in Genf sind übergewichtig. In Zürich sind es 16 Prozent...

    weiterlesenweiterlesen

  • Gesund abnehmen: Aber wie?

    Welches Rezept für eine Diät hilft wirklich, um das Gewicht zu reduzieren? Durch die richtige Ernährung können Sie abnehmen und gleichzeitig ihre Gesundheit fördern.

    weiterlesenweiterlesen

  • Dicke Babys lernen später laufen

    Übergewichtige Babys lernen das Krabbeln und Laufen später als ihre normalgewichtigen Altersgenossen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie von amerikanischen Wissenschaftlern der Universität des Bundesstaates North Carolina in Chapel Hill...

    weiterlesenweiterlesen

  • Schweizer Männer sind grösser und dicker geworden

    Vor über 130 Jahren waren Männer bei ihrem Eintritt in den Wehrdienst kleiner und schlanker als heute. Damals waren sie 163 Zentimeter gross. Heute sind Männer 15 Zentimeter länger, dafür aber dicker...

    weiterlesenweiterlesen

  • Mütter mit Magersucht verstecken sich oft

    Frauen, die unter Bulimie oder Magersucht leiden, stehen ohnehin schon unter einem hohen psychischen Druck. Eine Schwangerschaft und das anschliessende Muttersein sind da oft eine starke, zusätzliche und nicht leicht zu bewältigende Belastung...

    weiterlesenweiterlesen

  • Sport hilft Jojo-Effekt zu bekämpfen

    Fast jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt ihn, den Jojo-Effekt. Eben so schnell wie man die Pfunde verloren hat, sind sie wieder drauf. Und meist sind es hinterher sogar noch ein paar mehr als vor der Diät...

    weiterlesenweiterlesen