• Warum Fitness wichtig für Kinder ist

    Für den menschlichen Körper ist stetes Sitzen nicht gesund. Kindern sollte man das dauernde Stillsitzen am besten erst gar nicht angewöhnen. Fitness, Sport und Bewegung sind für viele Kinder in der Schweiz ein Fremdwort. Das zeigen über zwei Millionen Erkrankungen pro Jahr, unter denen Erwachsene in der Schweiz infolge von Bewegungsmangel leiden.

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  • Wochenbett: Die Wochen nach der Geburt

    Was passiert im Wochenbett? Was kann die junge Mutter, was können Vater und Familie tun? In den ersten Wochen nach der Geburt des Babys kommen auf die Mutter viele körperliche und hormonelle Veränderungen zu, die zu Depressionen führen können. Diese sensible Zeit dauert bis zu acht Wochen. Erfahren Sie hier mehr zum Wochenbett.

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  • Sport in der Schwangerschaft: Das ist erlaubt

    Spazieren oder Schwimmen und Beine hoch empfahl man früher den Schwangeren. Heute weiss man: Sportliche Frauen fühlen sich besser, haben oft leichtere Schwangerschaften und bleiben beweglicher. Zuviel Sport in der Frühschwangerschaft kann aber auch das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Worauf soll frau denn nun achten?

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