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Rückbildungskurs

20.12.201809:30 bis 10:45 Uhr
2 weitere Termine
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  • 10.01.2019 • 09:30 bis 10:45 Uhr
  • 15.11.2018 • 09:30 bis 10:45 Uhr
  • 22.11.2018 • 09:30 bis 10:45 Uhr
  • 29.11.2018 • 09:30 bis 10:45 Uhr
  • 06.12.2018 • 09:30 bis 10:45 Uhr
  • 13.12.2018 • 09:30 bis 10:45 Uhr
Rückbildungskurs

In diesem Kurs geht es darum, den Rückbildungsprozess der Frau zu unterstützen und die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt auszugleichen. Die Mama soll unter anderem ihre physiologische Aufrichtung und Haltung schulen und ein gutes Bewusstsein für ihren Beckenboden entwickeln. Du schulst Deine Körperwahrnehmung, lernst eine schonende Kräftigung Deines Beckenbodens, wie auch die Kräftigung der Bauch -und Rückenmuskulatur. Natürlich ist auch ein rücken -und beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag ein grosses Thema. Nach einer Spontangeburt darfst Du ab 6-8 Wochen mit der Rückbildung beginnen, nach einem Kaiserschnitt empfehle ich nach 10-12 Wochen mit dem Kurs zu starten.

Ein Kursblock umfasst 8 x 75 Minuten/Fr. 200.00. Falls Du keine Hüteoption für Dein Baby hast, darf es Dich gerne in die Stunde begleiten.

Veranstaltungsort

SIC SchüpfenLyssstrasse 53054 SchüpfenBern

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mu-ki-studio.ch

079 621 52 00

Nadja Scherler

8 x 75 Minuten / Fr. 200.00

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