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Courage: voici ce qui aide les enfants timides

Courage: voici ce qui aide les enfants timides

Les enfants timides se mettent souvent eux-mêmes des bâtons dans les roues. Ils aimeraient tant conquérir le monde, mais n'osent pas. Heureusement, les parents peuvent aider les enfants timides à devenir plus courageux et à surmonter courageusement leurs peurs sociales.

Enfants timides et craintifs

Découvrez ici comment renforcer un enfant timide. Image: nadia_bormitova, iStock, Getty Images Plus

Onsonne à la porte. Lars ouvre la porte. Trois enfants du quartier se tiennent devant la porte. "Tu veux bien sortir avec nous? Nous voulons aller au terrain de jeu !" Lars recule. Puis il secoue la tête. "Tu ferais mieux de rester ici", marmonne-t-il. Déçus, les enfants repartent. La mère aussi est déçue. "Lars s'est ennuyé tout l'après-midi. Il aurait certainement aimé aller à l'aire de jeux. Mais il n'ose pas y aller avec les autres".

Les enfants timides souffrent de leur timidité. Ils ont beaucoup d'idées, mais n'osent souvent pas en convaincre les autres. Ils ont beaucoup de choses à dire, mais ne trouvent pas assez de courage pour parler. Vous rêvez d'être courageux comme Kalle Blomquist ou Ronja la fille du brigand, mais vous n'osez pas faire le premier pas. La timidité limite votre enfance.

Presque tout le monde est timide de temps en temps

Dans ce pays, la timidité est considérée comme peu attrayante. Ceux qui mettent de l'ambiance, lancent des tendances et ont des idées enthousiasmantes sont bien plus cools. Pourtant, presque tout le monde est parfois timide, mais de manière plus prononcée que les autres. "Environ 80 pour cent des personnes déclarent être temporairement timides", explique Doris Schüler, auteur du guide "Schüchterne Kinder stärken". "Cette timidité temporaire s'exprime par exemple sous forme de trac avant une représentation, d'excitation lors d'un entretien d'embauche ou de nervosité lors d'un exposé devant la classe".

Pourquoi certains enfants sont particulièrement timides

La peur des anniversaires d'enfants, de prendre la parole à l'école ou devant les enfants du club de gymnastique est parfois incompréhensible pour les adultes. Derrière la timidité se cache la peur d'être mal jugé par les autres et aussi l'inquiétude de perdre le contrôle en raison d'un manque d'assertivité.

Une petite timidité se transforme souvent en une grande timidité. En effet, un enfant timide développe malheureusement souvent des comportements qui renforcent ses craintes. La timidité est renforcée lorsque l'enfant évite les situations qui génèrent de l'anxiété.

La timidité peut être héréditaire

L'anxiété sociale peut être due à une prédisposition génétique. Barbara G. Markway décrit comment reconnaître une timidité héréditaire. Markway dans le livre "Kinder Angst und Schüchternheit überwinden" (Vaincre les peurs et la timidité des enfants). Selon elle, la timidité de l'enfant peut avoir une cause biologique si plusieurs des facteurs suivants s'appliquent à l'enfant :

  • Il y a dans la famille une ou plusieurs personnes qui sont timides ou qui appartiennent au "type nerveux".
  • L'enfant est également considéré comme timide par les autres.
  • L'enfant réagit habituellement avec prudence et réserve face à de nouvelles situations.
  • L'enfant était rapidement surexcité lorsqu'il était bébé.
  • L'enfant a les yeux bleus.

Le trouble anxieux pourrait être acquis si

  • l'enfant a été extrêmement embarrassé ou humilié dans diverses situations
  • l'enfant a été témoin de l'embarras ou de l'humiliation d'une autre personne
  • il a peu de contacts sociaux
  • les parents surprotègent l'enfant

Ce que les parents peuvent faire

Peu importe que la timidité soit héréditaire et/ou acquise: Heureusement, les parents peuvent faire beaucoup pour que leur enfant devienne plus courageux :

Examiner ses propres peurs
Les enfants ont un sens aigu des peurs parentales et les reprennent souvent à leur compte. Ils sentent quand les parents n'ont pas confiance en eux et ne se fient alors ni à eux-mêmes ni aux autres. "Les parents devraient prendre conscience de ce qui les oppresse et les effraie eux-mêmes et travailler sur leurs propres peurs", conseille donc Doris Schüler.

Accepter les peurs de l'enfant
Il est important d'aimer et d'accepter l'enfant tel qu'il est. Les parents qui font comprendre à l'enfant qu'ils souhaitent un enfant plus entreprenant ou plus extraverti le mettent en grande difficulté.

Voir l'enfant dans son ensemble
Les peurs de l'enfant ne sont qu'un aspect de sa personnalité. Il est dommage de réduire un enfant à sa timidité. Il vaut mieux se réjouir de ses forces et de ses intérêts.

Trouver les mots justes
Il n'est pas bon de dire à l'enfant: "Tu es timide", car ces mots ont pour effet de conforter l'enfant dans sa prétendue faiblesse. Elles ne contribuent pas à surmonter les peurs. Barbara G. Markway recommande d'autres phrases: "Avec les gens que tu connais, tu es vraiment bavard", "Jusqu'à présent, il t'a souvent fallu un certain temps pour te sentir à l'aise avec des inconnus" et "Tu n'oses pas dire ce que tu penses? C'était aussi comme ça pour moi avant. Mais avec le temps, je suis devenu de plus en plus courageux". Si quelqu'un d'autre qualifie l'enfant de timide, il est facile de rétorquer: "Attendez de connaître vraiment notre enfant. Elle parlera alors comme une fontaine" !

Ne pas presser l'enfant
Tout le monde sait que celui qui ne sait pas encore nager ne doit pas être jeté dans l'eau froide. De même, un enfant qui risque de se noyer au milieu d'inconnus devrait avoir suffisamment de temps pour se familiariser avec eux. C'est bien quand les parents construisent des ponts: des phrases comme "Tu peux tranquillement regarder d'abord, c'est tout à fait normal" et "Tu veux d'abord savoir ce qui se passe réellement avant de participer" aident l'enfant à trouver son propre rythme et à apprendre à lui faire confiance.

Préparer l'enfant à de nouvelles situations
L'enfant entre à l'école maternelle? Un examen chez le pédiatre est imminent? L'enfant doit s'inscrire pour la première fois au club de gymnastique? Il est facile de préparer les enfants à de telles situations. Ce qui va se passer, à quoi cela ressemble, qui sera là - les parents peuvent raconter tout cela à leur enfant. Les livres aussi préparent à des situations particulières de l'enfance. Les livres de "Conni" sont bien documentés. Que Conni se rende chez le coiffeur ou au ballet, la situation est toujours décrite de manière adaptée à l'enfant.

Définir de petits objectifs
Comment faire d'un enfant timide un enfant entreprenant? Pas du tout ! En revanche, les parents peuvent aider leur enfant à mieux se débrouiller dans certaines situations. "Tu veux jouer au foot avec les enfants du camping, mais tu ne sais pas comment faire pour leur demander de te laisser participer. Réfléchissons ensemble", c'est ainsi que les parents peuvent entamer une discussion. Important: ne pas imposer ses propres solutions à l'enfant, mais l'écouter et prendre en compte ses idées.

Aide professionnelle

Les parents ne parviennent pas toujours à apporter seuls à leur enfant timide l'aide dont il a besoin. L'aide d'un professionnel est importante et appropriée lorsque la peur saisit l'enfant fortement et de manière répétée pendant plus de six mois, qu'elle s'accompagne de maux de ventre ou de tête ou d'autres réactions physiques et que l'enfant fait tout pour l'éviter. Le pédiatre et le service de conseil en éducation local aident à trouver un thérapeute.

Liens complémentaires :

  • L'entraînement de fitness social du chercheur en sciences de l'éducation Georg Stöckli.
  • Conseil de lecture: Renforcer les enfants timides. Comment surmonter leurs peurs, découvrir leurs dons et développer leur personnalité. Par Doris Schüler. Éditions Amondis.
  • Vaincre les peurs et la timidité des enfants. Un guide pratique pour les parents. Par Babara G. Markway et Gregory P. Markway. Éditions Beltz.