Facebook Pixel
Enfant

Une crise après la crèche? Pourquoi les enfants sont souvent particulièrement stressants aujourd'hui

Après la garderie, c'est l'enfer ! Pourquoi les enfants se rebiffent, crient et deviennent fous après la garderie et comment les parents peuvent changer cela avec quelques conseils.

Après la garderie, de nombreux enfants ont besoin de se décharger émotionnellement. Ce que les parents peuvent faire pour se détendre.

Après la garderie, de nombreux enfants ont besoin de se décharger émotionnellement. Ce que les parents peuvent faire pour se détendre. Illustration: iStock

par Linda Freutel

J'imaginais que ce serait si bien: Travailler à temps partiel au bureau, puis aller chercher mon petit chéri à la garderie et passer un après-midi relaxant ensemble. Mais en fait, il n'y a aucun signe de détente. Le travail au bureau est stressant. Je ne suis presque jamais à l'heure à la crèche. Et ce que je trouve alors, c'est un baril de poudre: de la surexcitation grinçante à la pétulance, à la provocation, à la lenteur, à l'extrême sensibilité et à la fatigue. Chaque jour, j'apprends à connaître un autre bas niveau que l'échelle des émotions enfantines a à offrir. Et dans tous les cas, je marche sur une glace très, très mince dès que je franchis la porte de la crèche.

Mon fils de 3 ans, qui, selon sa maîtresse, était encore le plus pur des rayons de soleil, se transforme en un véritable calvaire nerveux à la fin de la garderie - pour lui et pour moi en tant que mère.

Un cri d'amour

"N'était-il pas impatient de me voir ?" Je demande au professeur. "Oui, il l'était", répond-elle. "C'est pourquoi il laisse libre cours à ses émotions." Excusez-moi? Je ne comprends pas ! L'enseignant explique que c'est même le signe d'un bon lien.
L'enfant a suffisamment de confiance et le sentiment d'être aimé inconditionnellement pour me montrer ce qu'il ressent à ce moment-là. Et après une longue journée à la crèche, ce n'est pas toujours que du bonheur.

Après tout, mon fils doit faire face à beaucoup de choses à l'école maternelle: il doit apprendre à gérer les conflits avec les autres enfants, suivre les règles de la crèche, apprendre de nouvelles choses chaque jour, se concentrer, tolérer le bruit et partager l'attention. Tout cela, et bien d'autres choses encore, font de l'école maternelle un travail à plein temps épuisant pour un mini-homme. Et quand ses parents sont là, il veut juste avoir le droit d'être qui il veut pour une fois.

C'est compréhensible. Mais quand même, ce serait bien si les après-midi libres avec mon fils ne commençaient pas régulièrement par des larmes, de la colère et de la défiance. C'est le changement de perspective qui m'a le plus aidé. Je ne demande pas pourquoi c'est souvent si stressant pour moi, mais comment je peux aider mon enfant à mieux se détendre après la garderie.

Cela facilite la collecte

De nombreux enfants veulent se décharger émotionnellement après une journée à la crèche ou au jardin d'enfants. Les parents qui sont dans la ligne de mire gardent non seulement leurs nerfs grâce à ces conseils éprouvés, mais aident aussi l'enfant à être plus équilibré.

Après la garderie, les parents doivent donner à leurs enfants de l'amour et de l'attention.

Comment arroser votre petite plante avec amour, patience et attention. Illustration: iStock

1 Temps pour le changement de situation

Les enfants qui sont encore occupés à jouer à la crèche réagissent souvent de manière têtue et irritable lorsque les parents veulent les sortir de leur jeu et les ramener immédiatement à la maison. Si possible, apportez un peu plus de temps pour que l'enfant puisse finir le puzzle ou écouter l'histoire lue à haute voix et s'adapter mieux au changement de situation.

2 Anticipation

Ce qui peut aussi aider, ce sont les petites anticipations qui sont déjà créées le matin avant le ramassage. Par exemple, vous pouvez convenir avec votre enfant que vous passerez devant l'aire de jeux en rentrant à la maison, que vous nourrirez les canards ou que vous le laisserez sauter dans toutes les flaques d'eau.

3 Routines fiables

Les enfants ont besoin de routines et de rituels fixes. Après une journée stressante, ils peuvent réagir avec irritation lorsque le papa vient les chercher à la crèche au lieu de la maman, comme promis. Dites à votre enfant le matin qui viendra le chercher l'après-midi - et respectez ce rendez-vous.

4 Temps libre au lieu de temps libre

Les enfants fatigués ou surexcités, en particulier, ont besoin de temps et d'espace pour se ressourcer après la garderie. Le shopping, les rendez-vous ou les groupes parents-enfants ne font qu'ajouter à la stimulation. Rentrez chez vous avec votre enfant et répondez à ce qu'il aimerait faire. Peut-être faire des câlins, regarder un livre ou jouer ?

5 Prêtez attention

Si la maman ou le papa discute avec d'autres parents, est perdu dans ses pensées ou parle au téléphone lorsqu'il vient chercher l'enfant, celui-ci a souvent l'impression de ne pas être vraiment vu et réagit avec colère. Lorsque vous venez chercher votre enfant, consacrez-vous entièrement à lui, dites-lui combien vous êtes heureux d'avoir désormais du temps pour vous deux.

6 Faim

Certains enfants ont tout simplement faim après le jardin d'enfants. Une petite collation peut souvent améliorer rapidement et sensiblement leur humeur.

7 Programme de récompense et de relaxation

Bien sûr, aucun enfant ne devrait rester assis devant la télévision pendant des heures après le jardin d'enfants et manger du chocolat. Mais ils méritent quand même d'être un peu choyés. Fixez une période de temps fixe pour un plaisir partagé. Ils peuvent peut-être regarder un programme, manger un morceau de gâteau ou se faire masser par maman ?

8 Respirez profondément

Et le conseil le plus important: si vous êtes vous-même stressé, il vous sera difficile d'avoir la patience nécessaire pour votre enfant et de l'aider à se détendre. Avant de venir chercher votre enfant, prenez quelques instants pour visualiser clairement le déroulement de la journée à venir. Respirez profondément, fermez consciemment votre esprit au travail et essayez de vous impliquer dans ce qui va suivre. C'est-à-dire un enfant qui attend avec impatience de voir son papa ou sa maman. Et plus maman et papa seront détendus, plus vite ils pourront se débarrasser de leur tourmente intérieure.