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Grossesse

Tu vas être papa? 10 choses qu'un homme doit savoir quand il devient père

Il existe d'innombrables conseils et guides pour la grossesse. Mais la plupart d'entre eux s'adressent à la femme. Pourtant, la grossesse est également une période intense pour l'homme. Une période pleine de joie, mais aussi d'angoisses et de questions. Comment l'homme tire le meilleur parti de tous ces sentiments et (co)profite de la période de la boule.

Rien ne peut préparer un homme à ce qu'il ressent lorsqu'il tient son enfant dans ses bras. Image: GettyImages Plus, miodrag ignjatovic

Lorsqu'il s'agit de grossesse, d'accouchement ou de fausse couche, tout le monde ne parle et n'écrit que sur la femme. Mais qu'en est-il de nous, les papas? Nous sommes souvent oubliés dans toutes ces discussions, car ce n'est pas nous qui sommes enceintes. Physiquement non, mais mentalement oui, d'une certaine manière. Car à partir du moment où mon amie m'a tendu un test de grossesse positif, tout a changé pour moi aussi.

Suis-je prêt à affronter ce qui nous attend ?!

Zack-boing - d'une seconde à l'autre, mon avenir a changé. J'ai ressenti des picotements dans le ventre et une joie incroyable. Et un peu plus tard, un peu de peur aussi. Suis-je prêt pour ce qui nous attend? Serai-je un bon père? Les 40 semaines de grossesse ont été pour moi aussi une succession de hauts et de bas émotionnels. Mais nous avons tout surmonté ensemble. Et plutôt bien, je dirais.

Avec cet article, je veux vous préparer à la période de la grossesse - pour que vous, en tant que papa, viviez (avec) la grossesse aussi intensément que possible.

7 choses que l'homme peut faire quand il devient papa

1 Parle à ta partenaire - très souvent et ouvertement. Échangez sur vos sentiments. Car tu n'es pas le seul à être submergé par tes sentiments de temps en temps. Elle aussi a certainement des moments où elle n'est pas sûre d'être prête à être maman. Il existe d'ailleurs différents guides pour les papas avec des conseils formidables (pas toujours sérieux).

2 Soyez enceintes ensemble. Bien sûr, c'est facile à dire. Un bébé est en train de naître dans le corps de ta partenaire et elle va subir d'importants changements physiques et hormonaux dans les mois à venir. Informe-toi sur ce qui se passe actuellement avec et dans son corps. Le mieux est que vous le fassiez ensemble: il existe des applications, des sites Internet et des livres intéressants qui vous permettent de suivre ensemble la grossesse semaine après semaine. Prends régulièrement contact avec ton enfant - caresse-lui le ventre et parle avec lui. C'est ce qu'on appelle l'haptonomie.

3 Accompagne ton partenaire aux examens de dépistage. Normalement, le partenaire peut être présent lors des examens préventifs. Tu peux ainsi poser toutes les questions que tu veux à une experte. De plus, pendant l'échographie , tu peux voir en direct comment votre bébé se développe. Baby-TV sera certainement ta nouvelle chaîne préférée, c'est promis !

4 Planifie l'accouchement ensemble. Discute avec ta partenaire de son souhait d'accouchement. Comment et où souhaite-t-elle mettre votre enfant au monde? Quel rôle devrais-tu jouer et quelles tâches pourrais-tu assumer? Allez ensemble à des journées de visite d'hôpitaux ou de maisons de naissance ou choisissez ensemble une sage-femme. Il existe également des cours de préparation à l'accouchement pour les couples. Utilisez toutes ces possibilités pour vous préparer au grand moment.

5 Organisez votre future vie de famille. Cela ne comprend pas seulement les questions d'organisation comme qui va travailler quand et à quelle fréquence et qui s'occupe de l'enfant et quand. Mais aussi ce qui est important pour vous en matière d'éducation. Que voulez-vous donner à votre enfant sur son chemin? Le livre Babyjahre de Remo Largo est une excellente préparation. Peut-être lirez-vous ensemble un chapitre chaque semaine ?

6 Réjouissez-vous ensemble ! Plus le ventre de ta partenaire s'arrondit, plus la vie avec un enfant devient réaliste. Laisse-toi gagner par l'envie de construire un nid: partez ensemble à la recherche de l'aménagement de la chambre de bébé, de la poussette adaptée, des premiers vêtements et bien plus encore. L'anticipation est (dans ce cas presque) la plus belle des joies.

7 Soutiens ta partenaire là où c'est nécessaire et où ça le devient. Elle souffre de graves nausées et ne peut avaler qu'une certaine sorte de crackers? Alors veille à ce qu'elle en ait toujours assez à la maison. Son ventre est si gros qu'elle peut à peine se baisser? Lacez-lui ses chaussures. Elle est fatiguée et a du mal à dormir? Fais en sorte qu'elle puisse se détendre et se reposer au quotidien. Et, et, et. Si vous avez des chats, le nettoyage de leur litière fait désormais partie de vos tâches. En effet, les excréments des chats peuvent infecter la femme avec la toxoplasmose. Chez l'enfant à naître, cela peut entraîner des problèmes de santé et de graves handicaps.

3 choses que l'homme ne devrait pas faire quand il devient papa

1 Ne t'engage pas dans des discussions lorsque ta partenaire est en pleine poussée hormonale. Montre de la compréhension pour ses sentiments, qui peuvent changer en quelques secondes. C'est la faute des hormones qui font régulièrement passer ta copine en force. Il se peut qu'elle éclate en sanglots pendant les messages et qu'elle ait une crise de rire au moment le plus inopportun. Mais attention: si ton amie est souvent mélancolique, aborde le sujet avec la gynécologue. Il s'agit peut-être d'une dépression liée à la grossesse.

2 Ne recherche pas sur Google les plaintes ou les anomalies que tu penses avoir vues ou entendues. Fie-toi à l'avis de la gynécologue. Si elle dit que tout va bien, tout ira bien !

3 Ne mange pas la dernière glace/le dernier paquet de chips/les biscuits/le pain/le pudding/le cornichon/tout ce qu'elle a envie de manger. Et si tu le fais, ne lui dis pas qu'elle voulait de toute façon faire attention à son alimentation. Les hormones sont également responsables des fringales et des envies inhabituelles.

Papi - une mission de toute une vie

Je vous souhaite, à toi et à ta partenaire, une grossesse passionnante et beaucoup de plaisir à devenir papa ! Je n'ai malheureusement pas de conseils à donner pour le grand moment après la naissance. En effet, rien ne peut nous préparer aux sentiments que l'on éprouve lorsque l'on tient son enfant dans les bras. J'avais souvent imaginé ce moment, mais lorsque j'ai tenu notre fils dans mes bras pour la première fois, j'ai été tout simplement bouleversé. Je n'avais jamais rien vu d'aussi merveilleux. J'ai ressenti tant d'amour, mais aussi un tout nouveau sens des responsabilités. Je me suis dit: "Oh là là, je vais passer ma vie à m'inquiéter pour ce petit être. Tout simplement parce que je ne veux que le meilleur pour cet enfant.

Je suis impatient de voir si cela va être la même chose pour toi. Bonne chance dans ton nouveau rôle de père !