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La vie

Faire face à une fausse couche: faire le deuil du bébé perdu

Un bébé n'atterrit pas toujours dans les bras de sa mère après la naissance. Parfois, il la quitte déjà pendant la grossesse. Après une fausse couche, une période triste commence pour le couple, qu'il peut surmonter par un travail de deuil.

Une fausse couche pendant la grossesse affecte durement les parents.

Après une fausse couche, faire le deuil de son bébé est très important. Photo: iStock, Thinkstock

"Je suis infiniment triste, notre petit être humain ne vit plus", écrit Leandra sur un forum Internet au sujet de son bébé perdu. "Sur le moniteur, j'ai tout de suite vu que le petit cœur ne battait plus. Je n'ai cependant pas osé dire quoi que ce soit. J'ai attendu que le gynécologue confirme ce que j'avais déjà vu. J'ai de nouveau les larmes aux yeux, je me réjouissais tellement".

Leandra n'est pas la seule femme à devoir faire face à la perte de son enfant. Selon des études scientifiques, 10 à 20 % des grossesses se terminent par un avortement avant la 20e semaine de grossesse.

Il s'agit là d'une expérience tragique pour les futurs parents. Peu importe que la progéniture ait été attendue avec impatience ou qu'elle soit arrivée par surprise, car de nombreux couples commencent à s'identifier au futur rôle de parents dès que le test de grossesse est positif. La maman voit déjà le bébé dormir paisiblement dans ses bras, le papa planifie mentalement la construction du berceau. La fausse couche détruit brutalement ces plans, ces anticipations et ces aspirations. "Comme un marteau-pilon", décrit Nadine*, 33 ans, le choc de la fausse couche. "Je ne m'attendais pas à une fausse couche. Ma première grossesse s'était déroulée sans problème et je m'attendais automatiquement à ce que la deuxième se déroule de la même manière".

La fausse couche s'annonce par des douleurs ou des saignements

La fausse couche s'annonce souvent de manière très banale, par des saignements vaginaux ou des douleurs dans le bas-ventre. C'est ce qui est arrivé à Nadine. Une visite immédiate chez le gynécologue lui a permis d'en avoir le cœur net. "Rentrer à la maison était en quelque sorte le pire. Partir en tant que mère, revenir en tant que non - mère dans une maison où la première grenouillère est déjà prête".

Les mères ne sont pas les seules à être en deuil, les pères le sont aussi. Ils sont en outre doublement éprouvés, d'une part par la perte de leur enfant et d'autre part par la souffrance de la femme. En effet, de nombreuses femmes ressentent une grande tristesse suite à ce départ, même si la grossesse n'a été que de courte durée. Les hommes s'inquiètent pour leur femme profondément attristée et aimeraient soulager sa douleur. Mais cela n'est pas réalisable, car la perte doit être en grande partie assimilée par la femme elle-même. "Dans le cas idéal", dit Stephanie Matthews-Simonton dans le livre "Gute Hoffnung - jähnes Ende" (Bon espoir - fin brutale), qui a une grande expérience avec les mourants et les endeuillés, "les personnes endeuillées pourraient s'aider à 25 pour cent en puisant dans leurs propres sources de force, 20 pour cent du soutien proviendrait du partenaire et 55 pour cent d'autres sources".

Nadine et son mari ont également trouvé leur solution individuelle lors de différents deuils. "On ne s'assoit pas tous les jours ensemble en tant que couple pour parler du bébé perdu. Nous avons vécu le quotidien ensemble et avons pris des chemins différents pour le reste. Chacune devait gérer cela avec elle-même. Il s'est retiré dans son travail et ses loisirs. J'ai beaucoup parlé à ma maman, j'ai parlé au bébé et je me suis fait beaucoup de réflexions spirituelles sur l'endroit où il se trouve maintenant et si sa mort avait un sens plus profond".

*Le nom a été changé

La manière dont on gère les coups du sort est une affaire très individuelle. Ce qui a aidé l'un n'est pas forcément valable pour l'autre, car chaque personne fait son deuil différemment. Il en va de même pour les mères qui ont perdu leur bébé. Il faut trouver la manière personnelle de faire son deuil. Dire adieu à son enfant, qui devrait en fait nous accompagner toute notre vie, est un processus et non un acte minute. De nombreux petits éléments forment un tout, comme dans une mosaïque - ce ne sont que de nombreuses petites pièces de mosaïque qui forment ensemble un motif. Transposé, cela signifie qu'il est possible de réaliser le grand tout grâce à de nombreuses petites pierres individuelles, de faire face à la mort de l'enfant et de l'accepter.

Ce que dit l'experte

Franziska Maurer, responsable du service spécialisé dans les fausses couches et la mort périnatale du nourrisson à Berne

Franziska Maurer, directrice du service spécialisé dans les fausses couches et la mort périnatale à Berne, déclare

"Il n'existe pas de comportement correct de base après une fausse couche. Au centre FpK, nous conseillons en principe individuellement, car les parents concernés gèrent cette perte de manière très personnelle.

Certaines mères vivent la fausse couche comme un événement triste, mais pas de manière aussi pesante, car elles n'éprouvent pas encore de sentiments maternels intenses pour leur enfant à ce stade précoce.

D'autres mères, en revanche, le sont beaucoup. Nous leur recommandons de donner une place à leur chagrin et à leur enfant décédé. Cela peut signifier créer un lieu dans la maison pour l'enfant et le deuil. Allumer une bougie, placer un objet symbolique, écrire une lettre à l'enfant ou lui donner une importance en le nommant.

La rapidité avec laquelle on pense à une grossesse ultérieure dépend de l'état physique et psychique. Certains parents souhaitent tomber à nouveau enceinte immédiatement, car le désir d'avoir un enfant est très fort. D'autres se sentent pour la première fois parents de l'enfant décédé et ont besoin de temps pour faire leur deuil. Dans les deux cas, une période de récupération physique et psychique est nécessaire pour intégrer ce qui s'est passé dans la vie familiale et pour créer de bonnes conditions pour une grossesse ultérieure.

La situation devient problématique lorsque les parents ne sont pas d'accord sur le moment d'une nouvelle grossesse ou que la peur d'une nouvelle fausse couche se fait plus présente. Un entretien auprès d'un centre de conseil et un accompagnement par des spécialistes peuvent aider".

Photo: privé

Peut-être que le fait de savoir que vous n'êtes pas la seule mère à avoir perdu votre enfant vous aidera. Avez-vous des amies proches ou d'autres femmes qui vous sont très chères? Tâtez lentement le terrain au moment qui vous convient. Peut-être rencontrerez-vous une compagne d'infortune qui pourra vous apporter son aide et ses conseils et avec laquelle vous pourrez échanger.

Vous préférez gérer cette douleur pour vous-même? L'écriture est alors une possibilité. Dans un journal intime, vous pouvez déposer votre colère, votre douleur, votre tristesse et votre impuissance. Ou écrivez des lettres à votre enfant. Racontez comment vous vous sentez. Combien vous l'aimez et combien vous auriez aimé l'accueillir dans votre famille. Ce type de communication fonctionne également dans un dialogue.

Dans votre cercle d'amis et de connaissances, vous recevrez bien sûr beaucoup d'encouragements et de soutien. Mais bientôt, pour la plupart des personnes extérieures, le sujet sera clos. Selon la devise: ce n'est pas si grave, vous pourrez bientôt en avoir un autre. Ainsi, l'échange avec des personnes concernées dans un groupe d'entraide ou sur un forum Internet peut être une alternative. Ces personnes sont aussi impliquées que vous, vous n'avez donc pas à craindre de tomber sur un vis-à-vis lassé par le sujet.

Un rituel personnel aide également de nombreux couples à faire leurs adieux à leur enfant :

  • Donner un nom à l'enfant, c'est lui donner une valeur au sein de la famille.
  • Dans les premiers temps, il peut être utile de porter un symbole sous la forme d'un collier ou d'un bracelet. Ainsi, l'enfant est indirectement toujours avec vous.
  • Un petit autel à la maison. Sur lequel vous allumez une bougie le soir, placez une fleur et drapez les souvenirs autour, comme les premières photos de grossesse.
  • Même s'il n'est pas possible d'enterrer un petit corps, il est possible de célébrer un rituel d'adieu personnel dans un lieu de votre choix, au bord de la mer ou dans la forêt.

Malgré votre chagrin, n'oubliez pas vos frères et sœurs. Expliquez-leur honnêtement, mais avec précaution, pourquoi vous êtes si triste.

Si le deuil devient de plus en plus le centre de votre vie et que les états dépressifs se multiplient, vous devriez demander l'aide d'un psychologue spécialisé.

Livre et conseils de liens sur le thème de la fausse couche et de la mort du bébé

  • Heike Wolter: Meine Folgeschwangerschaft - Livre d'accompagnement pour les femmes enceintes, leurs partenaires et les professionnels après une fausse couche, un accouchement silencieux ou la mort d'un nouveau-né.
  • Hannah Lothrop: Bon espoir - fin abrupte: Fausse couche, mort-né et pertes au début de la vie. Accompagnement et nouvel espoir pour les parents.
  • www.fpk.ch: Centre d'information sur les fausses couches et la mort périnatale. Conseils aux familles concernées, informations et formations pour les professionnels impliqués. Info - Téléphone 031 333 33 60.
  • www.engelskinder.ch: page d'accueil pour les parents qui ont perdu leur enfant à la suite d'une fausse couche ou d'un enfant mort-né.
  • www.sids.ch: l'association de parents SIDS Suisse est une association de parents qui ont perdu un enfant à cause de la mort subite du nourrisson.
  • info@verein-regenbogen.ch: L'Arc-en-ciel est une association d'entraide de parents endeuillés par la mort d'un enfant, quel que soit son âge ou la cause de son décès.