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La vie

Faire le deuil d'un proche: Dire adieu à un membre de la famille

Comment continuer à vivre après le décès inattendu de son partenaire ou de son propre enfant? Et est-il vraiment juste de trouver un nouveau sens à sa vie après cela? Découvrez ici ce qui peut vous aider à faire vos adieux au membre de votre famille et à gérer votre deuil.

Lorsqu'un membre de la famille décède, il est difficile de faire ses adieux et de surmonter son chagrin.

La mort d'un être cher est difficile à surmonter. Photo: Wavebreak Media, Thinkstock

Est-ce que ça continue? Peut-on continuer après le décès du mari, de la femme ou même d'un enfant? Chacun d'entre nous a déjà imaginé ce scénario dans sa tête. Il a ressenti, dans un premier temps, le vide qui se répandra lorsque la chambre d'enfant avec les posters de Winnie l'ourson restera vide à jamais. Lorsque l'enfant ne construira plus jamais de grotte sous la table à manger, lorsqu'il ne criera plus jamais de joie. Ou si l'homme avec lequel on se réveille ensemble depuis des années n'ouvrira plus jamais les yeux ! Le vide est un sentiment désagréable, c'est pourquoi cette pensée est bannie au plus vite. On s'en débarrasse vite, car on le pressent déjà en imagination: la tristesse et la solitude seront sans limites.

Cela arrive quand même à beaucoup de mères, de pères et d'enfants. Ils perdent un être cher. La forme que prendra l'après est très individuelle. Certains ne parviennent pas à surmonter cette perte pendant toute leur vie, ils se résignent, cherchent du réconfort dans les pilules ou l'alcool. Dans le pire des cas, ils se réfugient dans le suicide. D'autres cherchent une aide professionnelle auprès de thérapeutes et de centres de conseil. Avec l'aide des experts, ils essaient de surmonter la perte et de donner une nouvelle direction à leur vie. Souvent, la foi personnelle est également un grand soutien.

Barbara Pachl-Eberhart a été particulièrement touchée il y a deux ans. La jeune femme a perdu son mari Heli dans un accident de la route. Ses deux enfants, Thimo, six ans, et Valentina - "Fini" - un an et demi, meurent quelques jours plus tard à l'hôpital. Un coup du sort qu'il est en fait impossible de surmonter et d'assimiler. Mais Barbara Pachl-Eberhart trouve un moyen de faire face à cette perte inconcevable. Elle a fait son deuil, le fait encore, mais ne se perd pas pour autant dans son chagrin. Dans son livre "vier minus drei", Pachl-Eberhart décrit comment elle a trouvé une nouvelle vie après la perte de sa famille et comment elle a commencé à chercher les cadeaux au-delà de la souffrance.

Dire adieu à l'un de ses parents est particulièrement difficile pour les jeunes enfants.

Le départ d'un membre de la famille est particulièrement difficile pour un enfant. Photo: ©iStockphoto.com/Jordan Shaw

La mort du partenaire est une perte énorme. Tout d'abord, il y a la douleur de la rupture de l'amour. L'être aimé n'est plus là. Cette perte est déjà difficile à surmonter. De plus, le parent survivant est accablé par la certitude que les enfants communs doivent désormais grandir sans père ou sans mère. Le soutien du partenaire est également perdu. Les problèmes qui étaient auparavant gérés à deux pèsent désormais sur deux épaules au lieu de quatre. Il est important de résoudre ces trois problèmes séparément. Le partenaire veuf ou veuve doit avoir du temps et de l'espace pour son deuil personnel. Les discussions avec les amis et la famille, le repos et la détente, le temps passé dans la nature ou peut-être un changement de décor peuvent aider.

Les enfants ont besoin d'encouragements, d'attention et de la présence du parent qui reste. Mais d'autres personnes de confiance peuvent également s'occuper de l'enfant et lui apporter amour et sécurité. Les grands-parents, la tante et l'oncle, mais aussi les amis des parents peuvent aider. Si le père décède, la personne de référence masculine disparaît automatiquement. Les jeux et les activités que seul le père faisait jusqu'à présent avec les enfants disparaissent également. Même si la mère prend en charge le fils et l'emmène une fois par mois au stade de football, ce ne sera pas la même chose qu'avec le père. Peut-être que le meilleur ami du père, qui est également un grand fan de football, aura envie de le faire ?

Il en va de même pour tous les travaux pratiques qui étaient jusqu'à présent pris en charge par le mari: Qui bêchera le jardin? Qui change les pneus d'hiver? Bien sûr, la veuve peut aussi s'en occuper et apprendre à changer les pneus. Tout cela demande de l'énergie et du temps, ce qui est précieux. Ce n'est donc pas un signe de faiblesse que de demander ou d'accepter de l'aide.

La mort d'un enfant plonge les deux parents dans le plus grand désespoir. L'amour profondément ressenti pour son enfant se transforme en tristesse et en peur. La question est alors de savoir comment continuer, surtout si l'enfant décédé était un enfant unique. S'il reste un, deux ou trois enfants à la maison, l'ossature de la famille est maintenue. Les parents orphelins ont encore un soutien pour lequel il vaut la peine de se lever le matin.

La mort d'un enfant plonge les deux parents dans le plus grand désespoir. L'amour profondément ressenti pour son enfant se transforme en tristesse et en peur. La question est alors de savoir comment continuer, surtout si l'enfant décédé était un enfant unique. S'il reste un, deux ou trois enfants à la maison, l'ossature de la famille est maintenue. Les parents orphelins ont encore un soutien pour lequel il vaut la peine de se lever le matin.

Les couples doivent se reconstruire après une telle tragédie. S'ils ont réussi à trouver un appui l'un pour l'autre au plus profond du deuil, c'est un énorme enrichissement. Certains couples n'y parviennent pas et se séparent parce que la perte de l'enfant prédomine.

La mère et l'enfant pleurent la perte du père, qui est mort subitement.

Une mort soudaine est toujours un choc pour les survivants. Photo: ©iStockphoto.com/Sheryl Griffin

Tout comme la mort est un tabou, le comportement de deuil est socialement déterminé. Barbara Pachl-Eberhart a également été confrontée à cette expérience. Lorsqu'elle est tombée amoureuse d'un nouvel homme après deux ans, son entourage a réagi de manière perturbée et s'est détourné d'elle. Elle a quitté son pays et s'est installée à Vienne. Elle s'exprime ainsi dans une interview accordée à l'ORF le 5 juillet 2010 :

"Je trouve intéressant que chacun ait une image aussi concrète de ce qu'il ferait si toute sa famille venait à disparaître. Oui, je peux faire mon deuil, c'est ce que je fais. Je peux traverser des périodes très sombres, mais il faut que cela se termine un jour. La vie frappe à la porte et demande: 'Tu es déjà prêt, tu viens? "

Vous trouverez ici de l'aide en cas de deuil

elterntreffpunkt-girasol.ch est un lieu de rencontre pour les parents orphelins. On y trouve un forum, la possibilité d'échanger entre eux et des adresses pour ceux qui cherchent de l'aide.

trauerseminare.ch accompagnent les survivants dans le deuil, la douleur et un nouveau départ.

verwitwet-online.com est un forum d'entraide pour les femmes veuves, les hommes veufs et leurs enfants.

Vous trouverez l'interview de Barbara Pachl-Eberhart dont il est question dans l'article: "vers la vidéo ".

Suggestions de livres

"Sans toi: Aide pour les jours où le deuil est particulièrement douloureux" , Freya v. Stülpnagel: Lorsqu'un proche décède, nous ne savons souvent pas comment continuer. L'auteur, qui a elle-même perdu un enfant et qui est depuis longtemps accompagnatrice de deuil, propose du réconfort, de la compréhension et des aides pratiques dans cette situation. Les jours qui suivent immédiatement le décès et les autres jours de commémoration nécessitent des rituels pour que le souvenir puisse faire naître des forces de guérison.

"Quatre moins trois: comment j'ai trouvé une nouvelle vie après la perte de ma famille" , Barbara Pachl-Eberhart