La relation parfaite: la raison est-elle plus importante que les papillons dans l'estomac ?

De nombreuses personnes ont des papillons dans l'estomac au début d'une relation. Plus tard, une profonde déception s'ensuit souvent. N'est-il pas préférable de ne pas retomber amoureux et d'aborder le sujet des relations de manière raisonnable? André Dietziker, thérapeute de couple à Cham, explique quelles sont les opportunités et les dangers.

L'absence de papillons dans l'estomac n'est pas un obstacle au grand amour. Photo: GettyImages, courtneyk

Les papillons dans l'estomac sont un sentiment excitant... La vie entière apparaît dans une nouvelle splendeur, pleine d'énergie, avec de grandes possibilités !

André Dietziker Oui, tout le monde connaît ce sentiment et sait combien il est merveilleux. Mais malheureusement, les papillons dans l'estomac passent à un moment donné, généralement dans une période allant de six mois à deux ans. Les lunettes ne sont alors plus roses, mais permettent aussi de voir clairement les facettes du partenaire qui sont moins agréables. Lorsque vous ne voyez plus seulement les côtés positifs de votre partenaire, mais aussi ses aspérités, la désillusion peut être grande. Des doutes sur le partenariat apparaissent.

Est-il préférable de ne pas tomber amoureux ?

Il est impossible de ne pas tomber amoureux. Se sentir si intensément attiré par une autre personne est un processus psychophysique naturel que nous ne pouvons éviter. C'est comme ça. Cependant, en vieillissant, les gens ne tombent pas amoureux aussi rapidement et abordent souvent les nouveaux partenariats de manière plus sobre. D'autre part, le désir inconditionnel de s'associer et de fonder une famille peut également brouiller les pistes et faire croire à l'amour.

Une relation peut-elle fonctionner sans papillons dans l'estomac ?

Oui, être amoureux n'est pas une condition nécessaire à une bonne relation. Il faut que ça tienne ! Je ne veux pas dire par là qu'il est important d'avoir les mêmes loisirs ou d'écouter la même musique. De telles similitudes ne sont pas suffisamment durables pour affronter plus tard les défis de la vie commune et, par exemple, pour mettre des enfants au monde et les élever. Il s'agit d'une attitude fondamentale similaire envers la vie, des mêmes valeurs et des mêmes objectifs.

Espérer qu'avec le bon choix de partenaire, une relation sera un jeu d'enfant conduira inévitablement à la déception.

Ces points communs peuvent être partagés avec plus d'une personne. Le mythe d'une seule bonne personne est-il donc faux ?

Oui, l'idée de trouver le prince ou la princesse idéal(e) appartient au monde des contes de fées ou à Hollywood. Nous pourrions tous être heureux avec des partenaires différents. Mais des chemins de vie très différents allaient se dessiner. L'espoir qu'avec le bon choix de partenaire, une relation sera un succès assuré conduira inévitablement à la déception.

Une relation qui commence sans sentiment d'engouement a-t-elle plus de chances de durer ?

Non, tu ne peux pas dire ça. Les papillons dans l'estomac peuvent être utiles. Dans les consultations de couple, je pose toujours la question suivante: "À quand remonte le dernier moment où vous avez profondément aimé votre partenaire et où vous vous êtes vraiment décidé pour lui ou elle ?" Même si ce moment remonte à longtemps, il s'agit d'une ressource utile, voire nécessaire. Cependant, certaines personnes font plus tard le deuil du fait qu'elles n'ont jamais été réellement amoureuses de leur partenaire.

L'attirance extérieure est-elle sans importance dans le choix d'un partenaire ?

L'apparence extérieure est, en quelque sorte, le ticket pour le rapprochement. Ensuite, des facteurs très différents jouent un rôle dans le développement ou non de la sympathie. Nous n'avons pas conscience de la plupart d'entre elles. La fonction des odeurs, par exemple, est étudiée de manière intensive. Cela devient très problématique lorsque la raison pure, le statut ou les aspects économiques conduisent à un partenariat.

Il existe des recettes pour la réussite d'un partenariat - et elles sont assez peu spectaculaires.

Une fois que deux personnes ont décidé de faire une partie de leur vie ensemble, il est important d'avoir une bonne relation. Existe-t-il des remèdes brevetés à ce problème ?

Il existe en effet des recettes pour la réussite d'un partenariat - et elles sont assez peu spectaculaires. Une recette importante est une bonne communication. Il s'agit notamment d'écouter réellement et d'essayer de comprendre le partenaire au lieu de se contenter de retenir des mots clés et de les associer à ses propres associations. C'est ainsi que naissent les malentendus ! En outre, il est essentiel que chaque individu et les deux ensemble gèrent le stress de manière significative. De nombreuses relations souffrent du fait que les partenaires n'absorbent pas le stress de l'autre, mais relâchent la pression dans les disputes. En revanche, ceux qui savent que l'autre personne leur répond de manière sensible dans les situations stressantes se sentent en sécurité et dans un havre de paix. En fin de compte, il s'agit de la volonté fondamentale de se laisser entrer, de s'ouvrir à l'"autre" dans l'autre personne.

Tout le monde n'apporte pas de bonnes capacités de communication et d'empathie dans la relation. Comment peut-on apprendre de telles compétences ?

Il existe d'innombrables livres spécialisés, guides et séminaires de couple qui transmettent et mettent en pratique les connaissances de base. Il est possible de réaliser beaucoup de choses en modifiant consciemment son comportement. Si des fardeaux provenant de vies antérieures pèsent sur le partenariat, une consultation de couple peut aider à défaire les nœuds. Le plus grand poison est l'attitude: "J'ai plus raison que toi et tu es plus à blâmer que moi.

L'amour peut-il se développer sans papillons dans l'estomac ?

Oui, si nous considérons l'amour comme la capacité d'accepter, de respecter et de respecter le partenaire dans l'intégralité de son imperfection humaine. La déception qui suit le premier engouement peut rendre cette transition encore plus difficile. Lorsqu'un couple s'unit, il recherche et apprécie naturellement les bons moments. Préserver ces bons moments par la suite est la clé d'un partenariat stable et durable.

La personne :

André Dietziker, né en 1957, travaille depuis 24 ans comme thérapeute individuel, de couple et de famille dans son cabinet psychothérapeutique à Cham. Ce père de trois enfants adultes est également conseiller d'élèves au lycée cantonal de Menzingen (ZG) et très actif dans des projets d'éducation parentale et de santé mentale.