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La vie

Des vacances sans problèmes relationnels: comment éviter que l'amour ne prenne un mauvais bain

Enfin les vacances ! De nombreux parents espèrent que les vacances seront aussi une bouffée d'oxygène pour leur couple et un soulagement pour leur partenaire. Mais c'est justement pendant ce temps libre que les conflits sont les plus fréquents. René Hess, thérapeute de couple à Berne, explique comment éviter et résoudre les problèmes relationnels pendant les vacances.

Problèmes relationnels pendant les vacances: Les couples se disputent plus souvent

Des idées différentes, des vacances ensemble: De nombreux couples se disputent violemment pendant les vacances. Photo: Alicia_Garcia, GettyImages Plus

Monsieur Hess, selon l'ECA (European Coaching Association), la demande de coaching de couple qualifié est particulièrement élevée après les vacances d'été. Pourquoi est-ce justement pendant les vacances familiales tant attendues que les problèmes relationnels entre parents surviennent régulièrement ?

René Hess: Chaque membre de la famille associe les vacances en famille à des souhaits et des aspirations très personnels. Et chaque membre de la famille espère - de manière compréhensible - que les vacances tiendront compte de ces besoins. Le père, par exemple, souhaite parcourir la France en camping-car et ne jamais passer plus de deux nuits au même endroit. La mère préférerait passer ses vacances au bord de la mer et espère que son partenaire prendra du temps pour les enfants afin qu'elle puisse se reposer du quotidien en lisant sur la plage. Pendant les vacances, les deux enfants préféreraient être à la maison et à la piscine. L'affaire devient alors très complexe du fait que tous ces souhaits sont très différents et donc en partie incompatibles.

Les conflits d'intérêts ne sont pas exclus pendant les vacances ...

Oui, c'est justement pendant les vacances que les conflits d'intérêts apparaissent au grand jour et attisent les problèmes relationnels. La famille est alors confrontée à un grand défi. Comment gérer les conflits qui surviennent? Comment résoudre les problèmes relationnels? Insister sur ses propres besoins génère un stress supplémentaire. S'il n'y a pas de volonté de faire des compromis, il devient difficile, voire impossible, de trouver une solution. Les vacances peuvent ainsi se transformer en une expérience familiale frustrante, pleine de déceptions et de colère.

Est-il possible d'éviter les problèmes relationnels pendant les vacances ?

Dès la planification des vacances, il est possible d'agir en faveur d'une cohabitation harmonieuse pendant les vacances. Tous les membres de la famille devraient avoir la possibilité de faire part de leurs souhaits au préalable. Comme les enfants ne peuvent pas encore formuler leurs souhaits avec précision, les parents sont appelés à ressentir leurs besoins avec finesse. Les enfants en bas âge n'aiment pas les vols long-courriers, ils trouvent rarement les voyages culturels dans les villes époustouflants et n'attachent pas d'importance à un hébergement dans un hôtel cinq étoiles. Une fois que les parents ont recueilli les principaux besoins et souhaits, il s'agit de concrétiser la destination du voyage et le type de vacances. Il devient alors rapidement évident que des renoncements et des compromis sont inévitables.

Comment faire pour que les vacances en famille restent un plaisir ?

Ce ne sont pas les différences qui déterminent le plaisir, mais les points communs. Pendant les vacances familiales, la famille se retrouve autour d'expériences positives. Quelles activités enthousiasment tout le monde? Qu'est-ce que l'on peut entreprendre dont on parlera encore longtemps et dont on se souviendra avec plaisir ?

Les vacances en famille laissent-elles une place au couple ?

Si les parents ont déjà clarifié leurs souhaits et leurs intérêts avant les vacances, ils ont déjà créé des conditions favorables pour passer des vacances sans problèmes relationnels . Les parents feraient bien, en outre, de ne pas placer la barre trop haut en matière de proximité avec le partenaire. Des vacances en famille ne peuvent pas être les mêmes que des vacances à deux. Il faut donc se demander si, en plus des vacances en famille, les parents souhaitent s'accorder de temps en temps des vacances ou un week-end à deux, afin de disposer de beaucoup de temps pour leur relation de couple.

Dr. René Hess, est psychologue spécialisé en psychothérapie FSP et travaille dans son propre cabinet à Berne.Dr René Hess, est psychologue spécialisé en psychothérapie FSP et travaille dans son propre cabinet à Berne. Ses activités sont axées sur la psychothérapie, la thérapie de couple, la supervision et le développement d'équipes. Il enseigne en tant que chargé de cours dans différentes hautes écoles spécialisées.