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Santé

Rhume, allergie ou rhinite persistante? Déclencheurs et remèdes en cas de rhume

La gorge qui gratte, le nez qui coule, les yeux lourds: encore un rhume? De nombreux enfants, mais aussi certains adultes, semblent souffrir en permanence de rhumes. Nous expliquons quels sont les différents déclencheurs et quels sont les remèdes de grand-mère qui conviennent aux petits et grands nez enrhumés.

De nombreux enfants et même certains adultes ne parviennent tout simplement pas à se débarrasser de leur rhume en hiver.

Ce n'est pas toujours un rhume: il existe différents facteurs déclencheurs du rhume. Photo: Coolpicture, Getty Images Plus

Le rhume est là ! Les symptômes: Toux, gorge sèche, nez qui coule: et tout le monde sait que lorsque les nez commencent à couler, ils ne veulent plus s'arrêter du tout chez de nombreux enfants et adultes. Il y a plusieurs raisons à un tel "rhume permanent". Une cause fréquente est l'allergie. On distingue une forme saisonnière, comme le rhume des foins, et une forme dont les symptômes se manifestent toute l'année, par exemple une allergie aux acariens de la poussière de maison.

Mais il y a aussi des patients qui souffrent d'une réaction excessive de la muqueuse qui n'est pas due à une allergie. Enfin, une inflammation chronique des sinus peut également entraîner un rhume chronique.

Les virus comme déclencheurs

En fonction du diagnostic, un traitement différent est mis en place en cas de rhume. En cas de rhinite allergique, on essaie d'éviter les substances déclenchantes. Outre une thérapie de désensibilisation, il existe des médicaments antiallergiques qui peuvent être utilisés comme remède.

En cas de rhinite permanente non allergique, par exemple pendant la saison froide, certains sprays nasaux peuvent aider à soulager les symptômes. En revanche, il n'existe aucun remède contre les virus qui déclenchent le rhume. Les enfants sont particulièrement vulnérables, car ils n'ont eu que peu de contacts avec ces virus et n'ont donc pas encore pu développer une immunité complète.

Jusqu'à l'entrée à l'école, chaque enfant doit faire face à des centaines d'espèces de virus et de bactéries qui entraînent très souvent des maladies des voies respiratoires supérieures, c'est-à-dire ce que nous appelons un rhume. Entre la troisième et la sixième année, il faut compter avec cinq à dix infections/rhumes par an. On a donc vite l'impression que les enfants sont constamment enrhumés. Chez les adultes, trois à six rhumes sont encore considérés comme normaux.

Conseils contre la congestion nasale

Les refroidissements font partie des maladies les plus fréquentes à tout âge. Ils se transmettent par infection par gouttelettes, c'est-à-dire par contact direct entre les personnes. L'air sec du chauffage contribue en outre à rendre les muqueuses nasales particulièrement vulnérables. Mais quelle que soit l'origine du rhume, des mesures de soin des muqueuses suffisent souvent à l'améliorer.

Les sprays décongestionnants pour le nez aident surtout la nuit, afin de pouvoir mieux respirer. Ils ne devraient toutefois pas être utilisés sur une longue durée, car les muqueuses s'habituent à l'effet décongestionnant et une utilisation prolongée peut même endommager la muqueuse nasale. Il ne faut pas non plus faire aveuglément confiance aux huiles essentielles: Alors que certaines huiles essentielles sont bénéfiques pour le nez, celles contenant le principe actif "camphre" ont l'effet inverse. Ne choisissez donc que des huiles essentielles sans ce principe actif.

Et les dernières nouvelles de la recherche sur le rhume: une fois que le nez coule, il est préférable, contrairement à toute bonne éducation, de "tirer vers le haut" plutôt que de se moucher dans un mouchoir. Le fait de "tirer vers le haut", si mal vu, entraîne une dépression dans le nez qui aspire le liquide hors des sinus. En se mouchant, c'est le contraire qui se produit: Le liquide est refoulé dans les sinus, ce qui augmente le risque de sinusite.

Les meilleurs conseils pour se soulager sans médicaments

En cas de rhume, tous les moyens sont bons. Peu de gens savent que la solution au problème est souvent à portée de main dans le placard de la cuisine. C'est pourquoi nous avons réuni pour vous les meilleurs remèdes maison pour dégager rapidement votre nez ou votre gorge :

1er remède maison: humidifier pour un nez sain

Les muqueuses nasales sèches peuvent être humidifiées avec un peu de vaseline ou d'huile d'amande, appliquée sur un coton-tige. Il existe également en pharmacie différentes pommades spéciales pour le nez.

2ème remède à la maison: rincer contre la toux

Verser 1 cuillère à café rase de sel dans un demi-litre d'eau. Conditionner le rinçage nasal en spray (vendu en pharmacie) et l'utiliser selon les besoins. Pour les bébés et les jeunes enfants, il ne faut utiliser que des gouttes nasales spéciales vendues en pharmacie.

3ème remède maison: inhalation contre la toux et la congestion nasale

Verser un litre d'eau bouillante sur une cuillère bombée de fleurs de camomille et inhaler les vapeurs qui s'en dégagent pendant environ 10 minutes. Attention: ne convient pas aux jeunes enfants en raison du risque de brûlures. L'inhalation de la tisane avec la vapeur chaude peut rapidement dissoudre les mucosités et procure une chaleur agréable.

4e remède maison: ce qu'il faut boire en cas de rhume

Le thym, la primevère, les fleurs de sureau, le plantain lancéolé et la sauge, infusés en thé, dissolvent les mucosités visqueuses. Boire une infusion de gingembre peut également faire des merveilles en cas de rhume.

5e remède maison: cet aliment aide en cas de grippe

Écraser le raifort avec une râpe. En manger une cuillère trois fois par jour. Le piquant du raifort aide à fluidifier le mucus.

Conseils de nos utilisateurs Facebook

  • Chaque jour, un thé avec du miel frais
  • Huiles essentielles: eucalyptus, huile d'arbre à thé et ravensare
  • placer un demi-oignon à côté du lit pendant la nuit et le nez se dégage merveilleusement pour respirer

Connaissez-vous d'autres remèdes de grand-mère contre le rhume, la toux ou la grippe? Alors écrivez vos remèdes les plus efficaces dans les commentaires.