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Santé

Les dix plus grandes erreurs en hiver

Voulez-vous bien survivre à l'hiver? Alors ne vous laissez pas égarer par les dix idées fausses les plus courantes. Vous pouvez y découvrir ce qui est vrai - et ce qui ne l'est pas.

Les 10 plus grandes erreurs en hiver

Passez l'hiver sans encombre grâce à cette liste des principales idées fausses sur l'hiver. Photo: narcisa, iStock, Getty Images Plus

1 L'hiver est le moment où le soleil est le plus éloigné

Non ! La distance entre la Terre et le Soleil n'a aucun rapport avec nos saisons. Au début de l'année, la distance entre l'hémisphère nord et le soleil est même particulièrement courte.

Correct :

La terre tourne autour du soleil en un an. Comme l'axe de la terre est toujours incliné de 23,5 degrés, l'angle d'incidence des rayons du soleil change constamment lorsqu'ils frappent la terre. En hiver, l'énergie solaire nous parvient donc beaucoup moins qu'en été.

2 Si vous avez froid, vous attrapez un rhume.

Pas vraiment ! Le gel en soi ne provoque pas de rhume, mais il peut affaiblir le système immunitaire.

Correct :

Dès que les vaisseaux sanguins de la peau se contractent, les muqueuses, par exemple celles du nez, sont moins bien irriguées. Résultat: ils produisent moins de mucus, qui sert de bouclier protecteur contre les agents pathogènes. Les virus qui ont des bactéries ont donc plus de facilité à pénétrer dans l'organisme.

3 La vitamine C raccourcit les rhumes

Malheureusement, non ! Ce serait bien d'avoir un remède miracle pour prévenir les rhumes. Mais une étude de l'Université d'Helsinki prouve que la vitamine C n'est pas ce remède miracle.

Correct :

Les athlètes de l'extrême qui prennent régulièrement de la vitamine C et attrapent ensuite un rhume peuvent s'attendre à une période d'éternuement et de reniflement plus courte, selon une étude scientifique de l'université d'Helsinki. La durée de la maladie a été réduite jusqu'à 8 % chez les participants adultes à l'étude, et jusqu'à 14 % chez les enfants. Cependant, on peut se demander si cet effet se manifeste également chez les personnes qui font moins de sport. Et ceux qui ne font attention à un apport suffisant en vitamine C que lorsque leur nez coule déjà, il est peut-être trop tard de toute façon.

4 En hiver, il faut s'habiller chaudement

Non aussi ! Si vous vous enveloppez chaudement, vous risquez de transpirer en bougeant. Ensuite, la peau humide pourrait se refroidir à l'air frais. Et puis vous commencez à avoir froid et à frissonner.

Correct :

En hiver, il n'est pas important de s'habiller chaudement, mais de manière fonctionnelle. Cela signifie que les vêtements, en particulier les sous-vêtements, doivent être aussi respirants que possible et évacuer la transpiration du corps vers l'extérieur. La peau reste ainsi sèche - et chaude. L'enveloppe extérieure, quant à elle, doit avant tout être résistante aux intempéries. En outre, le principe de la pelure d'oignon fait ses preuves. Plusieurs fines couches de vêtements superposées sont le meilleur moyen de lutter contre le froid glacial. Des chambres à air sont créées entre les différents vêtements, qui sont réchauffés par la chaleur du corps.

5 Le baiser est particulièrement contagieux

Oh, où aussi ! Même en hiver, les baisers peuvent être appréciés largement sans danger. Parce que les virus du rhume ne sont pas particulièrement efficaces dans la bouche.

Correct :

La plupart des virus du rhume qui pénètrent dans la bouche lors d'un baiser se déplacent vers le tractus intestinal et y sont rendus inoffensifs. Se serrer la main est beaucoup plus dangereux, car c'est à ce moment-là que les virus et les bactéries changent le plus souvent d'habitants. Toute personne qui ne se lave pas bien les mains après s'être serrée la main, mais qui se frotte les yeux ou se touche le nez, est particulièrement susceptible d'être infectée.

6 Plusieurs rhumes - enfin immunisé !

Non ! Si vous avez déjà eu quelques rhumes par le passé, vous pouvez toujours attraper un nouveau rhume.

Correct :

Si vous venez d'avoir un rhume, vous êtes immunisé contre l'agent pathogène qui en est à l'origine. C'était la bonne nouvelle. La mauvaise nouvelle est que vous pouvez être infecté par des milliers d'autres germes du rhume. Le risque de contracter une nouvelle infection est particulièrement élevé après un rhume, car le système immunitaire est encore affaibli par la maladie.

7 Un rhume arrive pendant trois jours, reste pendant trois jours et repart pendant trois jours.

Pas vraiment ! L'idée d'avoir vaincu le froid en neuf jours semble réconfortante. Mais l'espoir est trompeur.

Correct :

La durée de votre toux, de votre reniflement et de vos éternuements dépend de plusieurs facteurs. Avant tout, le type d'agent pathogène et votre état de santé général déterminent la durée du rhume.

8 Plus il fait froid, plus la probabilité qu'il neige augmente.

Nous devons vous décevoir. Lorsque les températures sont basses, il n'y a généralement pas de neige du tout. Alors l'air est beaucoup trop sec.

Correct :

La probabilité de neige est la plus élevée à des températures proches du point de congélation. La vapeur d'eau présente dans l'air peut alors se transformer en cristaux de neige et s'enchaîner en de magnifiques flocons...

9 Rouler avec des pneus d'hiver coûte plus cher.

Pas vraiment ! Les pneus d'hiver ne coûtent guère plus cher que les pneus d'été.

Correct :

Si vous investissez dans des pneus d'hiver pour votre voiture en plus des pneus d'été, vous ne dépenserez pas plus d'argent qu'une personne qui roule toujours avec des pneus d'été. Car en même temps que tous les pneus d'été et d'hiver s'usent, deux jeux de pneus d'été s'usent également. Les coûts restent les mêmes.

10 Dormir avec la fenêtre ouverte durcit en hiver

Et un autre Non. L'air froid qui circule dans la pièce est sec. Il assèche les muqueuses, ce qui augmente le risque d'attraper un rhume. L'hypothèse selon laquelle dormir dans le froid glacial renforce le système immunitaire ne peut être prouvée scientifiquement. De plus, la congélation entraîne un sommeil léger.

Correct :

S'il fait vraiment froid dehors, vous devez fermer la fenêtre. La température de la pièce est correcte lorsque personne ne transpire ou ne gèle.