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Santé

Malade avec bébé et enfants: comment les parents gèrent malgré tout le quotidien

Malade avec bébé et enfants: comment les parents gèrent malgré tout le quotidien

Le quotidien est déjà souvent un défi avec les enfants. Lorsqu'en plus l'épidémie de grippe frappe, il ne suffit pas d'avoir de bonnes défenses immunitaires, il faut aussi de meilleurs conseils. Malade avec bébé: comment s'en sortir.

Grippe Parents Rhume Femme sur le canapé avec médicament

Quand on a des enfants, aucun certificat médical n'est utile: le quotidien de la famille doit être géré malgré la maladie. Image: GettyImages Plus, Tero Vesalainen

Autrefois, il suffisait d'aller chez le médecin, de se faire porter pâle et de soigner la grippe au lit avec une tasse de thé et un bon film. Avec les enfants, ce n'est plus aussi simple. Aujourd'hui, l'épidémie de grippe nous touche beaucoup plus durement. Car en tant que maman ou papa, aucun certificat médical n'est utile ; le travail de parent ne connaît pas de temps mort. Ces conseils vous permettront de surmonter la période de grippe et de rhume et de gérer malgré tout le quotidien !

Comment survivre au quotidien et à la grippe: sept conseils pour les parents malades

Prévenir: vous ne serez jamais assez vigilant

Que ce soit au jardin d'enfants, dans le tramway ou au supermarché, les agents pathogènes de la grippe se cachent partout. Les enfants sont particulièrement touchés par cette infection, car leur système immunitaire n'est pas encore suffisamment résistant. C'est normal - et il est difficile de l'éviter. Ce qui peut être évité, en revanche, c'est le potentiel de contagion des adultes. En agissant rapidement, on a au moins quelques chances de s'en sortir en bonne santé. Important: si un membre de la famille présente les premiers symptômes, tous les textiles (de toute la famille, y compris les serviettes) doivent être lavés et, dans l'idéal, repassés. Souvent, seule la chaleur du fer à repasser tue complètement les agents pathogènes. En outre, les poignées de porte, les volants (de vélo et de voiture), les salles de bain, les toilettes, les paniers à provisions et tout ce qui est fréquemment touché (p. ex. les jouets) doivent être soigneusement désinfectés. Il en va de même pour les mains ; veuillez les laver et les désinfecter régulièrement. On n'est jamais assez minutieux.

Préparation des repas: Approvisionnement de réserve

La grippe n'est pas rare en hiver. Les personnes intelligentes se préparent donc à temps à une éventuelle infection. Les bouillons précuits et congelés font non seulement du bien en cas de maladie, mais ils évitent également de faire des courses ou de cuisiner de manière fatigante. En outre, l'eau minérale plate, le thé, les biscottes et les bâtonnets salés devraient toujours être disponibles pendant les mois d'hiver.

Pharmacie d'urgence: équipez-vous

Quand on est malade et alité avec un bébé, on n'a pas la force de se rendre à la pharmacie. Les médicaments sans ordonnance devraient donc toujours être stockés à la maison en réserve et en quantité suffisante. Attention: veillez à ce que les médicaments soient également tolérés par les enfants.

Visites à domicile et aide d'urgence

Certains médecins proposent des visites à domicile lorsque toute la famille est touchée par une infection. L'idéal est d'en discuter au préalable avec votre médecin. Dans les cas extrêmes, les services de secours peuvent également être appelés. Autre conseil utile: discutez au préalable avec des amis, des grands-parents ou des baby-sitters pour savoir si vous pouvez leur demander de l'aide en cas d'urgence. Que ce soit pour faire les courses ou pour passer un peu de temps avec les enfants: Tout type de décharge est bon à prendre en cas d'urgence.

Répartition des tâches: varier les plaisirs

Le sommeil et le repos sont les meilleurs médicaments. Un corps affaibli a besoin de longues périodes de repos d'affilée pour retrouver la forme. Les parents malades qui doivent constamment s'occuper de leurs enfants (peut-être également malades) ne trouvent souvent pas ce repos. Un travail d'équipe habile est donc judicieux. Répartissez-vous de manière à ce qu'un parent puisse se reposer pendant plusieurs heures pendant que l'autre prend le relais auprès des enfants. Après au moins trois ou quatre heures, l'équipe change et l'autre parent peut se reposer.

Distraction autorisée: L'essentiel, c'est de s'amuser

Être malade, c'est idiot. Il n'est donc pas étonnant que les enfants (et les adultes aussi) soient en colère. Ce qui aide? Un bon programme de distraction. Le mieux est que tous les membres de la famille se blottissent sur le canapé et regardent un film pour enfants amusant. Ou deux. Ou trois. Tout ce qui rend heureux est permis.

Se reposer le jour, dormir la nuit

Un corps malade a besoin de repos pour se rétablir. Mais attention: si l'on dort trop pendant la journée, on n'est plus fatigué le soir et on se réveille la nuit. Les parents devraient donc veiller autant que possible à ce que la famille affaiblie par la grippe se repose certes pendant la journée, mais ne dorme pas forcément plus d'une heure d'affilée. Maintenez l'éveil en regardant un bon film ou en lisant une histoire. En revanche, le soir, on se couche tôt et on profite de la nuit pour se régénérer de manière réparatrice. Le lendemain se présente alors déjà sous un meilleur jour. C'est certain !