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Santé

Premiers secours en cas d'insolation

Si les enfants ne portent pas de couvre-chef en cas de chaleur, ils risquent de souffrir d'une insolation. Nausées, perte de connaissance et maux de tête en sont alors généralement les conséquences. Comment les parents et les enfants peuvent-ils éviter une insolation ?

Comment prodiguer les premiers soins en cas d'insolation

Par temps ensoleillé, les enfants doivent absolument porter un chapeau pour éviter les insolations. Photo: ands456, iStockphoto, Getty Images Plus

Uneinsolation est provoquée par une forte exposition au soleil sur la tête et la nuque. Les rayons du soleil réchauffent le cerveau. Cela provoque une irritation et un léger gonflement. Les enfants en bas âge, les enfants et les bébés sans couvre-chef, les personnes chauves et les personnes âgées sont particulièrement menacés. Il est toutefois possible d'éviter une insolation de manière ciblée. En reconnaissant les symptômes à temps, il est possible de faire de la prévention ou de suivre directement un traitement.

Comment prévenir les insolations?

Pour prévenir les coups de chaleur, les bébés, les jeunes enfants et les enfants devraient toujours porter un couvre-chef pour se protéger des rayons UV. Souvent, les casquettes suffisent, mais les parasols peuvent également offrir une bonne protection pour la tête. En cas de forte chaleur, restez toujours à l'ombre et buvez suffisamment d'eau. Évitez de vous exposer directement au soleil. Il est très important de s'hydrater suffisamment lorsqu'il fait chaud.

Attention: une protection solaire suffisante sous forme de crèmes ou de gels ne protège la peau que des coups de soleil. Une exposition directe au soleil peut entraîner un coup de chaleur malgré une protection solaire élevée.

Signes: comment reconnaître les symptômes d'un coup de chaleur

Un coup de chaleur se reconnaît généralement à ses symptômes typiques. Les symptômes les plus courants d'un coup de chaleur sont la perte de conscience, les vomissements, les vertiges, l'agitation, les nausées et les maux de tête. Des douleurs dans la nuque sont également possibles. Les personnes concernées ont généralement une température légèrement élevée, voire de la fièvre, après une longue exposition directe au soleil. Les enfants en particulier se sentent alors généralement mal ou ont envie de vomir. En effet, les enfants sont particulièrement vulnérables en raison de leurs cheveux clairs.

Il ne faut pas confondre un coup de soleil avec un coup de chaleur. En cas de coup de soleil, certaines parties du corps qui n'ont pas été protégées du soleil sont rouges et même enflées. On reconnaît un coup de soleil au fait que la peau semble brûlée et qu'elle pèle ensuite après le repos ou le traitement. Le coup de chaleur est la surchauffe du corps, en particulier du cerveau. Les méninges sont alors endommagées. La tête devient alors très chaude ou peut même devenir très rouge, alors que le corps ou la peau sont en comparaison très froids.

Si une fièvre soudaine, une altération de la conscience, comme par exemple une somnolence, des troubles de la conscience, des troubles de la parole et de la vision apparaissent, composez immédiatement le numéro de téléphone 144. Dans ce cas, un médecin doit traiter le coup de chaleur et les symptômes. Une nuque raide indique également que le coup de chaleur est à prendre au sérieux et que les méninges sont déjà en train de gonfler. Dans le pire des cas, il faut alors se rendre immédiatement aux urgences. Les personnes concernées ne doivent alors pas prendre d'analgésiques et doivent surveiller leur température corporelle.

Traitement: comment prodiguer les premiers soins

Rendez-vous immédiatement dans un endroit ombragé et frais si vous ressentez une gêne ou des symptômes. Surélevez le haut du corps et rafraîchissez la tête et la nuque avec des compresses froides. Buvez suffisamment d'eau. Si vous ressentez des douleurs dans la nuque ou de forts vertiges, consultez immédiatement un médecin.

Si les personnes touchées sont des enfants, vous devez les calmer et les emmener immédiatement dans un endroit ombragé. Ne les quittez pas des yeux tant que les symptômes sont des vomissements ou une température corporelle élevée. Donnez beaucoup à boire à l'enfant, de préférence à température ambiante et non glacée. Si l'état de l'enfant ou du bébé s'aggrave sensiblement ou si sa tête est très chaude, vous devez immédiatement appeler les secours.