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Santé

Protéger les enfants du soleil: Une bonne protection solaire pour les enfants

Les enfants sont particulièrement sensibles aux rayons UV. La crème solaire est donc très importante pour protéger la peau délicate des bébés. Nous vous montrons comment protéger au mieux les bébés et les enfants du soleil et vous donnons des conseils sur les points à prendre en compte lors de l'achat de vêtements de protection contre les UV.

Les 10 plus grandes erreurs sur le thème de la crème solaire

Bien protéger la peau sensible des enfants: Il faut toujours appliquer la crème solaire plusieurs fois par jour. Image: LumiNola, Getty Images

Lesoleil est bon pour l'esprit. Il est responsable de la formation de la vitamine D dans notre corps et permet à l'organisme de sécréter des endorphines (hormones du bonheur). Les enfants et les jeunes enfants se réjouissent également de pouvoir jouer au chaud au soleil en été. Mais les rayons du soleil sont dangereux, surtout pour les enfants.

Dans sa brochure d'information, la Ligue suisse contre le cancer met en garde: "Que l'on ait la peau foncée ou claire, tout le monde devrait se protéger du soleil". Les rayons du soleil sont surtout dangereux pour la peau fine des enfants, qui n'est pas encore complètement développée: la durée d'autoprotection de leur peau n'est que de deux à sept minutes - selon le type de peau. Plus les enfants sont jeunes, plus leur peau est fine et donc vulnérable aux rayons ultraviolets (UV).

Les coups de soleil et les insolations sont des dangers à prendre au sérieux

Chaque coup de soleil dû à un manque de crème solaire pendant l'enfance augmente le risque de développer plus tard un cancer de la peau. "Un coup de soleil grave peut même mettre la vie en danger", avertit l'Office fédéral de la santé publique OFSP. La peau ne peut pas encore fabriquer assez rapidement les pigments qui la protègent des rayons UV.

En principe, selon les recommandations de la Ligue suisse contre le cancer, les jeunes enfants âgés de 0 à un an ne devraient en aucun cas être exposés directement au soleil de midi. En outre, les bébés et les jeunes enfants devraient plutôt passer l'heure de midi à l'ombre ou à l'intérieur. Pour les enfants âgés de un à six ans, il est recommandé d'éviter le soleil de midi et de préférer l'ombre au soleil. Quel que soit l'âge, les produits de protection solaire sont obligatoires pour les enfants ! Vous trouverez des conseils concrets ici :

4 conseils sur les produits solaires: comment protéger votre enfant des coups de soleil?

1Lorsquel'on part au soleil, la crème solaire est obligatoire

La recommandation des experts est la suivante: appliquez de la crème sur vous et vos enfants un quart d'heure avant de quitter la maison. L'idéal est de répéter l'application de la crème une fois arrivé sur place. Il ne faut pas lésiner sur l'application de la crème. En outre, il convient d'appliquer une nouvelle couche de produit solaire au moins toutes les heures afin de garantir une protection suffisante contre les rayons UV.

Il est faux de croire que l'on peut rester plus longtemps à l'ombre en remettant de la crème. "L'application d'une nouvelle crème ne prolonge pas la durée maximale d'exposition au soleil - elle ne fait que maintenir la durée de protection initiale", explique Peter Ackermann de la Ligue contre le cancer.

Veillez également à utiliser un facteur de protection solaire (FPS) élevé et à ne pas appliquer la crème en couche trop fine sur le visage et le corps. Pour les enfants, il devrait s'agir d'un FPS d'au moins 25 ou 30. La peau des bébés appréciera une protection solaire avec un indice de protection de 50 et une crème solaire pour peaux sensibles.

Ackermann fait remarquer que même une crème solaire pour toute la journée n'est pas un passe-droit pour rester indéfiniment au soleil. "Le facteur de protection solaire de la crème solaire informe les consommateurs du nombre de fois où la durée d'autoprotection de la peau est prolongée", explique l'expert. La formule est la suivante: durée d'autoprotection x facteur de protection solaire = durée maximale d'exposition au soleil. Si la peau d'un bébé rougit déjà après 10 minutes d'exposition au soleil, le temps d'autoprotection est d'environ 10 minutes. Si l'on applique ensuite une crème solaire avec un FPS 30, le bébé peut rester au soleil pendant 300 minutes (5 heures) au maximum. "Dans la réalité, la protection solaire dure moins longtemps, car on transpire et on enlève une partie de la crème en bougeant.

2Les enfantset les bébés doivent jouer à l'ombre

La Ligue suisse contre le cancer recommande de rester autant que possible à l'ombre avec les enfants et d'éviter en particulier le fort soleil de midi, entre 11 et 15 heures. A l'ombre, moins de la moitié de la lumière directe du soleil atteint la peau. La piscine, le bac à sable et la balançoire devraient être aménagés de manière à être à l'ombre aux heures où les enfants y passent le plus de temps.

3 Couvrir la peau ! Surtout quand il fait chaud

Des vêtements couvrant les épaules, un chapeau à large bord et un pantalon, comme le recommande la Ligue contre le cancer, aident à protéger les enfants des rayons UV. Selon l'Association internationale de contrôle pour la protection contre les UV appliquée, un t-shirt ordinaire en coton tissé serré pour enfants a un facteur de protection solaire d'environ 20. Cela signifie que le matériau textile permet à l'enfant de prolonger vingt fois le temps passé au soleil sans subir de dommages cutanés. Pour les vêtements légers en coton, le facteur de protection solaire n'est que de 2 à 10 environ.

Les lunettes de soleil ont besoin d'une protection solaire à 100 % pour se protéger des rayons UV qui peuvent endommager la rétine. Les verres doivent donc bien fermer sur tous les côtés du visage.

4 Vêtements anti-UV: un T-shirt normal ne protège pas lors de la baignade

Les vêtements secs offrent donc une certaine protection contre le soleil. Mais saviez-vous que l'indice de protection solaire d'un T-shirt s'effondre immédiatement lorsque les vêtements sont mouillés? C'est pourquoi la Ligue contre le cancer recommande d'habiller les enfants avec des textiles de protection contre les UV, en particulier lorsqu'ils jouent au bord et dans l'eau ou pour aller à la plage. Ces maillots de bain spécialement conçus ont un indice de protection solaire bien supérieur à celui des crèmes solaires les plus puissantes. Malheureusement, il n'est pas possible de juger, rien qu'en regardant ou en touchant, à quel point ces vêtements de bain protègent effectivement les petits du soleil. Dans la boîte d'information, vous trouverez plus d'informations sur les vêtements avec protection solaire intégrée.

Ce à quoi il faut faire attention lors de l'achat de vêtements de protection anti-UV pour enfants

  • Label de qualité UV Standard 801: cette norme de contrôle est la plus stricte et indique donc le plus précisément le facteur de protection solaire d'un maillot de bain ou d'un chapeau de soleil pour les jeunes enfants et les bébés. En effet, dans le cadre de cette norme de contrôle, un laboratoire teste les textiles dans les "pires conditions": Le tissu est d'abord lavé en machine puis séché à nouveau. Ensuite, il est étiré selon des critères bien définis et finalement encore humidifié pour simuler l'étirement du tissu lorsqu'il est porté et les conditions de jeu au bord de l'eau. À titre de comparaison, un maillot de bain neuf a un facteur de protection UV de 80. Si le maillot de bain est lavé et étiré, il a un facteur de protection solaire de 26 lorsqu'il est sec et de 28 lorsqu'il est humide.
  • Le label de qualité européen EN 13758-1 sert également de guide, mais ses critères de test sont moins stricts que ceux de la norme UV 801. Pour déterminer le facteur de protection solaire, le laboratoire teste les textiles à l'état neuf, non étiré et sec.
  • La norme australo-néo-zélandaise AS/NZS 4399:1996 est un label de qualité que l'on retrouve souvent sur les textiles vendus en Suisse (chapeaux de soleil ou maillots de bain, par exemple). Ici aussi, le facteur de protection solaire indiqué est déterminé sur un textile neuf, non étiré et sec. Cette méthode de mesure indique également de manière moins précise quel est le facteur de protection solaire lorsque le vêtement est porté.
  • Chez certains fabricants, la protection UV n'est que pulvérisée. Achetez donc plutôt des vêtements de qualité où la protection solaire a été tissée.

Durée de vie de la crème solaire

Comme de nombreux produits cosmétiques, la crème solaire n'a généralement pas de date de péremption imprimée, mais une indication du nombre de mois pendant lesquels on peut encore utiliser une lotion après la première ouverture. La durée de conservation de la crème est indiquée par un symbole graphique sous la forme d'un pot de crème ouvert et du nombre de mois pendant lesquels il faut utiliser la crème solaire. Il est recommandé de ne pas utiliser les produits trop longtemps au-delà de cette période, car l'effet protecteur de la lotion concernée risque alors de disparaître.

Mon enfant a un coup de soleil ! Que faire?

Même en utilisant correctement les produits de protection solaire, un coup de soleil peut survenir. Le plus important en cas de peau rouge: refroidir ! Les enfants doivent se rendre le plus rapidement possible à l'ombre et, le cas échéant, y appliquer une crème rafraîchissante ou une serviette mouillée. Les crèmes grasses et les lotions contenant de l'alcool sont à proscrire.

En cas de coup de soleil, le corps perd beaucoup de liquide. Pour rééquilibrer l'hydratation de la peau, les enfants doivent boire beaucoup. Si les enfants, les jeunes enfants ou les bébés souffrent de maux de tête, de fièvre ou de nausées à cause d'un coup de soleil, il convient de consulter un médecin.