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Santé

C'est ainsi que le froid s'arrête sur les autres membres de la famille.

Mince, une autre vague de rhumes se répand. L'un des enfants l'a déjà attrapé. Le risque est grand que les autres membres de la famille l'attrapent aussi et que la vie quotidienne de la famille soit paralysée. Mais avec un comportement adéquat, de nombreuses infections peuvent être évitées.

Comment protéger les autres membres de la famille contre l'infection.

Si un membre de la famille a un rhume, tous les membres de la famille doivent désormais se laver les mains encore plus régulièrement. Image: E+

Un rhume est un énorme désagrément - et il dure généralement dix jours. Lorsque les os deviennent plombés, que le nez ne laisse plus passer d'air et que nous sommes tourmentés par une toux constante, la vie quotidienne ne peut plus être gérée comme d'habitude. S'occuper avec amour des enfants malades à la maison est d'autant plus difficile pour les parents qu'ils se sentent eux-mêmes mous et misérables. Comme ce serait bien de pouvoir se protéger des infections ! Heureusement, si un membre de la famille a un rhume, il est possible de faire beaucoup pour que les enfants et les parents ne soient pas bientôt à plat.

Comment se propagent les virus du rhume

Vous êtes infecté lorsque les virus du rhume ont pénétré dans les muqueuses du nez, de la gorge, de la bouche ou des yeux et s'y multiplient. Comment sont-ils arrivés là? Il y a deux possibilités: soit ils ont été transportés par des gouttelettes qui se sont retrouvées dans l'air lorsqu'une personne malade a toussé ou éternué. Ou ils se sont propagés par des objets qui passent de main en main. Bien que les virus du rhume ne puissent rien faire dans la main, ils peuvent agir lorsqu'ils atteignent les muqueuses - en se grattant le nez ou en mangeant. Il est donc logique de garder les mains hors du visage autant que possible lorsque le rhume sévit !

Se laver les mains quand on a un rhume

Il est impossible d'éviter de toucher des objets que d'autres membres de la famille enrhumés ont touchés dans la vie quotidienne. Il est donc d'autant plus important de se laver les mains particulièrement souvent et régulièrement maintenant, notamment après avoir essuyé les larmes de l'enfant malade, s'être mouché et avoir changé les couches. Les personnes enrhumées doivent désormais veiller à ouvrir le robinet et à ramasser le savon avant de préparer ou de servir les repas, et après s'être mouché, avoir éternué et toussé.

Comment se laver les mains correctement

"La bonne méthode pour se laver les mains est très importante", souligne l'Office fédéral de la santé publique OFSP. "Le savon seul ne suffit pas à rendre les germes inoffensifs."

  • Mouillez les mains sous l'eau courante.
  • Se savonner les mains, si possible avec du savon liquide.
  • Frottez les mains jusqu'à ce que le produit mousse. N'oubliez pas de frotter le dos de la main, entre les doigts, sous les ongles et les poignets.
  • Rincez bien les mains à l'eau courante.
  • Séchez vos mains avec une serviette propre. Si possible, utilisez une serviette en papier jetable ou un rouleau de serviettes en tissu jetable.

(Source: Office fédéral de la santé publique)

Corriger les éternuements et la toux en cas de rhume

Toute personne enrhumée doit veiller à ne pas infecter d'autres personnes en éternuant ou en toussant. "En cas de toux, le "main à bouche" peut être bien intentionné, mais il est malsain. Du moins pour d'autres personnes", prévient l'Institut Robert Koch. "Après tout, vous catapultez un grand nombre de virus hors de votre corps, qui se collent ensuite à vos mains. L'Office fédéral de la santé publique conseille donc de ne pas éternuer ou tousser dans ses mains. Il est préférable de tenir un mouchoir en papier devant la bouche et le nez. En faisant cela, vous devez vous détourner des autres personnes. Bien entendu, il ne faut pas laisser traîner les mouchoirs usagés !

Lavage des objets

Les virus du rhume se propageant également par le biais d'objets d'usage courant, il est judicieux de les essuyer de temps à autre. Cela inclut les poignées de porte, les robinets et les cuvettes de toilettes - avec de l'eau chaude, du savon ou les produits ménagers habituels. Il est également important que chaque membre de la famille utilise sa propre serviette.

Aérez régulièrement malgré un rhume !

Ouvrez la fenêtre et laissez entrer une brise fraîche pendant dix minutes - trois à quatre fois par jour ! C'est important non seulement parce que l'air intérieur de la pièce s'enrichit rapidement en virus, mais aussi parce que l'air intérieur de la pièce devient sec pendant la saison de chauffage. Cela assèche également les muqueuses et les rend plus sensibles aux rhumes. En revanche, l'air frais et humide renforce les muqueuses. Si l'humidité extérieure laisse également à désirer, il est judicieux de suspendre les serviettes humides au-dessus du chauffage ou de faire sécher le linge à l'intérieur. Un évaporateur sur le chauffage peut également assurer un climat intérieur agréable.

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