Freizeit > FesteDer Adventskalender als tägliches Ritual: Wie ihr gemeinsame Momente statt Geschenke lebt Luisa Müller Im Dezember gehört der Adventskalender in vielen Familien in der Schweiz einfach dazu. Ein bewusst gestalteter Adventskalender kann dir helfen, den Fokus zu verschieben: weg vom reinen Konsum und hin zum gemeinsamen Erleben. Ob dein Kind im Kindergarten, in der Primarschule oder schon in der Oberstufe ist, du kannst den Kalender an euer Alter, eure Familienform und deine Kräfte anpassen. Kommentare Teilen Facebook X / Twitter WhatsApp E-Mail Merken Strahlende Gesichter und Vorfreude: Wie der Adventskalender zum Symbol für die gemeinsame Zeit in der Familie wird. © gpointstudio / Getty Images Was ein Adventskalender für deine Familie bedeuten kann Ursprünglich diente der Adventskalender als Zählhilfe, damit Kinder die Tage bis Weihnachten besser überblicken konnten. Seit dem 19. Jahrhundert gehört er zum christlichen Brauchtum und macht sichtbar, wie die Zeit bis zum Fest vergeht. In vielen Schweizer Gemeinden haben sich daraus Formen wie Adventsfenster entwickelt, bei denen jeden Abend ein anderes Haus sein geschmücktes Fenster öffnet und Nachbarinnen und Nachbarn zusammenkommen. Dieses Prinzip kannst du in deine Wohnung holen: Der Kalender zeigt nicht nur die verbleibenden Tage, sondern erinnert euch daran, euch jeden Tag kurz zu begegnen. So wird aus einem Konsumobjekt ein wiederkehrender Moment der Nähe. Warum tägliche Rituale Kindern gut tun Feste Familienrituale unterstützen die Entwicklung von Kindern und stärken den Familienzusammenhalt. Selbst ein nur kurzes, wiederkehrendes Adventsritual kann deshalb dazu beitragen, dass dein Kind sich sicherer fühlt, leichter über Gefühle spricht und sich als wichtiger Teil der Familie erlebt. Den Adventskalender als Beziehungsritual nutzen Du kannst euren Adventskalender so gestalten, dass der gemeinsame Moment im Mittelpunkt steht. Vier einfache Bausteine helfen dir dabei: Fester Zeitpunkt: Wählt eine Tageszeit, die meistens passt, zum Beispiel nach dem Znacht oder vor dem Zubettgehen. Ein klarer Rahmen reduziert Diskussionen und gibt Kindern Sicherheit. Gemeinsames Tun statt Gegenstand: Hinter jedem Türchen steckt eine kleine Aktion. Zum Beispiel eine Geschichte vorlesen, ein Lied singen, eine Kerze anzünden, jemandem eine Karte schreiben oder zusammen Guetzli verzieren. Raum für Gefühle: Nutzt das Öffnen des Türchens für eine kurze Frage wie «Was war heute schön für dich» oder «Worüber hast du dich geärgert». Studien zur sozial emotionalen Entwicklung zeigen, dass Kinder Emotionen besser verstehen, wenn in der Familie regelmässig darüber gesprochen wird. Mitbestimmung: Lass dein Kind Ideen beitragen und einzelne Aktivitäten auswählen. Das stärkt seine Selbstwirksamkeit und erhöht die Chance, dass alle sich auf den gemeinsamen Moment freuen. Mehr als nur Geschenke: Hinter jedem Türchen steckt ein kleines Beziehungsritual, das die Familie näher zusammenbringt. © Maryna Auramchuk / Getty Images Ideen für ritualorientierte Adventskalender Damit der Adventskalender nicht in Stress ausartet, lohnt sich eine einfache Planung. Du kannst Aktivitäten mischen, die nur wenige Minuten dauern, mit etwas aufwändigeren Momenten am Wochenende. Passe die Ideen an euer Budget, deine Energie und das Alter deiner Kinder an. Für Kinder im Vorschul- und Primarschulalter Geschichten im Advent: Jeden Tag liest du ein Kapitel aus einem Buch oder ein kurzes Märchen vor. Bewegung-Moment: Kleine Aufgaben wie «Wir machen zusammen drei Tierbewegungen» oder «Wir suchen draussen das für dich schönste Licht». Kreativ-Kärtli: «Wir basteln einen Tannenbaumschmuck», «Du darfst heute den Tisch fürs Znacht dekorieren». Zu unseren Bastelideen für Weihnachten Für Schulkinder und Jugendliche Familienzeit planen: «Heute bestimmst du das Abendspiel», «Wir schauen eine Folge deiner Lieblingsserie zusammen», «Wir kochen dein Wunschmenu». Soziales Engagement: Ein umgekehrter Adventskalender, bei dem ihr jeden Tag etwas sammelt, das ihr später an eine lokale Hilfsorganisation spendet. Studien zu familiären Werten zeigen, dass solche gelebten Rituale des Teilens das Bewusstsein von Kindern für Solidarität und Geben stärken. Medienritual: Ein Abend pro Woche gibt es bewusst eine digitale Auszeit mit Tee, Kerze und Gesprächsrunde. Das eigentliche Ritual darf durchaus klein und flexibel bleiben. Vielleicht öffnest du das Türchen manchmal per Videoanruf oder am Frühstückstisch, wenn am Abend keine Zeit bleibt. Wichtig ist die Wiederholung, nicht die perfekte Umsetzung. Ein Adventskalender, der als tägliches Ritual gestaltet ist, braucht keine teuren Inhalte. Entscheidend ist der Moment, in dem ihr euch anschaut, miteinander sprecht und etwas gemeinsam erlebt. Wenn du dir zwei oder drei einfache Ideen aussuchst und sie dieses Jahr ausprobierst, entsteht eine Adventszeit, an die sich dein Kind später mit einem Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit erinnern kann.
