Freizeit > FesteWeniger ist mehr: Familien-Traditionen zum Schenken an Weihnachten Luisa Müller Viele Familien in der Schweiz erleben in der Adventszeit eine hohe Belastung. Geschenke planen, Erwartungen erfüllen, Termine koordinieren. Gleichzeitig wünschen sich Eltern häufig mehr Ruhe und verbindende Momente. Auch für Kinder sind Rituale, Sicherheit und gemeinsame Zeit zentral. Dies kannst Du erreichen, indem du Traditionen wählst, die Nähe stärken und Überforderung reduzieren. So kannst Du Weihnachten bewusst gestalten. Kommentare Teilen Facebook X / Twitter WhatsApp E-Mail Merken Vereinfachte Geschenktraditionen helfen Familien in der Schweiz, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. © golero / Getty Images Warum weniger Schenken entlastet Psychologische Studien zeigen, dass zu viele Reize die Wahrnehmung von Kindern überfordern können. Wenn Kinder weniger Dinge, dafür mehr gemeinsame Zeit erhalten, fällt es ihnen leichter, Wertschätzung und Dankbarkeit zu erleben. Auch für Eltern kann ein reduziertes Schenken Stress, Kosten und organisatorischen Druck senken. Für deine Familie bedeutet das: mehr Leichtigkeit und mehr echte Verbindung. Familien-Traditionen, die Nähe und Ruhe fördern Wichteln in der Familie Beim Wichteln schenkt jede Person einer anderen Person etwas. So gelingt es: Jede Person zieht einen Namen. Die Wünsche werden vorher besprochen oder aufgeschrieben. Das Geschenk wird am Weihnachtsabend ruhig übergeben, begleitet von ein paar Worten dazu. Vorteil: Die Verantwortung verteilt sich. Du vermeidest Überfluss und förderst das bewusste Schenken. Auch Grosseltern lassen sich oft gut einbeziehen. Ein Erlebnis statt viele Dinge schenken Ein gemeinsames Erlebnis führt zu Erinnerungen, die lange tragen. Mögliche Erlebnisse können sein: Besuch in einem Natur- oder Kindermuseum Schlitteln oder ein Winterspaziergang mit warmem Punsch Eine Übernachtung im Wohnzimmerzelt Zusammen ein neues Rezept ausprobieren und essen Erlebnisse müssen nicht teuer sein. Wichtig ist, dass ihr gemeinsam Zeit verbringt und präsent seid. Die Familien-Wunschliste Viele Familien nutzen eine gemeinsame Liste. So funktioniert es: Setzt euch zusammen. Jede Person nennt etwas, das der ganzen Familie Freude macht. Ihr entscheidet gemeinsam, was realistisch und sinnvoll ist. Beispiele: Ein neues Spiel, das alle spielen können Materialien für Basteln oder Kochen Ein Familienkalender für gemeinsame Ausflüge Diese Tradition stärkt Mitbestimmung und Zusammenhalt. Zeit schenken Bei Zeit-Geschenken schenkst du eine feste Zeit nur für diese Person. Beispiele: Ein Spaziergang nur mit einem Kind Ein gemeinsamer Filmabend Zusammen ein Hörbuch hören Eine Stunde gemeinsam Lego bauen Zeit als Geschenk wirkt oft stärkender als Materielles. Kinder erleben Aufmerksamkeit, Nähe und Verlässlichkeit. Das „Ein-Geschenk-pro-Person“-Prinzip In vielen Familien in der Schweiz wird bewusst festgelegt: Jede Person erhält ein Geschenk. Das schafft Klarheit und reduziert Erwartungsdruck. Du kannst dazu sagen: Wir möchten Weihnachten ruhig und bewusst erleben. Ein sorgfältig ausgewähltes Geschenk reicht. Die „Vier-Geschenke-Regel“ für Kinder Wenn ihr mehr Struktur möchtet, kann die Vier-Geschenke-Regel helfen. Sie lautet: Etwas zum Anziehen Etwas zum Lesen Etwas, das gebraucht wird Etwas, das Freude macht Diese Regel unterstützt Eltern dabei, Überfluss zu vermeiden und Prioritäten zu setzen. Selbst hergestellte Präsente (Guetzli, Karten, Figuren) sind die schönste Art zu schenken. © Iuliia Zavalishina / Getty Images Gemeinsam Geschenke selbst herstellen Gemeinsames Basteln oder Zubereiten stärkt Kreativität und Selbstwirksamkeit. Ideen: Gebrannte Mandeln oder Guetzli im Glas Selbst gemischter Wintertee Handgeschriebene Karten Kleine Kerzen oder einfache Salzknete-Figuren Kinder erleben, dass Schenken etwas Persönliches ist und nicht von Preis oder Menge abhängt. Erwartungen im Umfeld klären Viele Grosseltern oder Paten möchten Freude machen. Du kannst Erwartungen freundlich ansprechen, idem Du zum Beispiel sagst: «Wir möchten dieses Jahr weniger Dinge schenken und dafür mehr gemeinsam erleben.» Oft stossen solche Wünsche auf Verständnis, weil viele Familien denselben Wunsch teilen. Wirkung auf die Familie Wiederkehrende Rituale bieten Orientierung und Geborgenheit. Gemeinsame Traditionen stärken Identität, Vertrauen und Zugehörigkeit. Wenn du Weihnachten ruhiger gestaltest, entsteht mehr Raum für Begegnung. Kinder profitieren davon langfristig. Tipps für den Einstieg Beginnt mit einer einzigen neuen Tradition. Hole Kinder altersgerecht ins Planen ein. Plane bewusste Pausen vor Weihnachten. Sei flexibel. Traditionen dürfen sich entwickeln. Weniger Geschenke bedeuten nicht weniger Liebe. Weniger kann Nähe verstärken, Stress senken und gemeinsame Erinnerungen ermöglichen. Du kannst Weihnachten so gestalten, dass es sich für deine Familie gut, warm und verbunden anfühlt.
