Gesundheit > KinderkrankheitenErkältung, Allergie oder Dauerschnupfen? Auslöser und Hilfsmittel bei Schnupfen Marianne Siegenthaler Ein Kratzen im Hals, die Nase läuft, die Augen sind schwer: Schon wieder Schnupfen? Viele Kinder und auch manche Erwachsene scheinen ständig unter Erkältungen zu leiden. Hier erfährst du, welche Auslöser hinter Schnupfen stecken können – wie du Erkältung und Allergie besser unterscheidest und was Kindern sicher hilft. Ausserdem: Warnzeichen, wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist. Kommentare Teilen Facebook X / Twitter WhatsApp E-Mail Merken Es muss nicht immer eine Erkältung sein: Es gibt verschiedene Auslöser für Schnupfen. Foto: Coolpicture, Getty Images Plus Darum geht es im Artikel: Schnupfen: Auslöser und Symptome Tipps gegen eine trockene Nase Diese Hausmittel helfen bei Erkältung und Schnupfen Schnupfen ist nicht automatisch «nur eine Erkältung». Hinter einer laufenden oder verstopften Nase stecken am häufigsten Viren – aber auch Allergien (zum Beispiel Heuschnupfen oder Hausstaubmilben), trockene Heizungsluft, Reizstoffe (Rauch, starke Düfte) oder eine überempfindliche Nasenschleimhaut. Bei Kindern kommen zusätzlich vergrösserte Rachenmandeln (Adenoide) als Ursache infrage: Dann ist die Nase oft dauerhaft zu, das Kind atmet durch den Mund, schnarcht oder schläft unruhig. Der Schnupfen ist da! Typische Beschwerden sind eine laufende oder verstopfte Nase, Niesen, Halskratzen und manchmal Husten. Wenn die Nase einmal «in Fahrt» kommt, kann das bei vielen Kindern und Erwachsenen zäh wirken. Gründe für einen «Dauerschnupfen» gibt es verschiedene. Eine häufige Ursache ist eine Allergie: saisonal (Heuschnupfen) oder ganzjährig (zum Beispiel Hausstaubmilben). Es gibt aber auch Patient:innen, die unter einer Überreaktion der Schleimhaut leiden, die nicht auf eine Allergie zurückzuführen ist (zum Beispiel durch Kälte, trockene Luft oder Reizstoffe). Und nicht zuletzt kann auch eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung (chronische Rhinosinusitis) zu chronischem Schnupfen führen – oft mit Druckgefühl im Gesicht, zähem Sekret, Mundgeruch oder länger anhaltender verstopfter Nase. Schnupfen: die häufigsten Ursachen 1) Erkältung (Virusinfekt): startet oft plötzlich, dauert meist einige Tage bis etwa zwei Wochen, kann mit Halsweh, Husten, Krankheitsgefühl und manchmal Fieber einhergehen. 2) Allergie (Heuschnupfen/hausstaubbedingt): eher juckend (Nase/Augen), oft Niesanfälle, häufig klare «wässrige» Nase, saisonal oder ganzjährig, ohne Fieber. 3) Trockene Luft/Reizung: brennende, trockene Nase, Krusten, Nasenbluten möglich; oft in der Heizsaison oder bei Rauchbelastung. 4) Vergrösserte Adenoide: chronisch verstopfte Nase, Mundatmung, Schnarchen, wiederkehrende Mittelohrprobleme möglich. 5) Chronische Rhinosinusitis: Beschwerden über längere Zeit, oft zähes Sekret, Druckgefühl, Riechstörung; gehört ärztlich abgeklärt. Erkältung oder Allergie? So unterscheidest du Für viele Eltern ist das die Kernfrage: «Schnupfen Kind – was tun, und ist es ansteckend?» Eine sichere Diagnose ist manchmal erst nach ein paar Tagen möglich, aber diese Merkmale helfen im Alltag: Merkmal Eher Erkältung Eher Allergie (z.B. Heuschnupfen) Beginn oft plötzlich, nach Kontakt im Umfeld wiederkehrend in Saison oder bei Auslöser Dauer meist wenige Tage bis ca. 1–2 Wochen oft wochenlang, solange Allergenkontakt besteht Fieber/Krankheitsgefühl möglich untypisch Nase anfangs oft wässrig, später zäher häufig klar, wässrig; verstopft möglich Juckreiz/Niesreiz eher selten typisch (Nase, Augen, Gaumen) Augen manchmal gerötet häufig juckend, tränend, gerötet Saisonalität v.a. Herbst/Winter, aber ganzjährig möglich typisch saisonal (Pollen) oder ganzjährig (Milben) Viren als Auslöser: warum Kinder so oft erkältet sind Je nach Diagnose wird bei Schnupfen eine andere Behandlung sinnvoll. Gegen die Viren, die Schnupfen auslösen, gibt es kein Medikament, das die Erkältung zuverlässig verkürzt. Ziel ist darum vor allem, Beschwerden zu lindern, Schlaf zu ermöglichen und Komplikationen (z.B. Ohrenschmerzen) zu vermeiden. Kinder sind besonders anfällig, weil sie erst wenig Kontakt mit vielen Viren hatten und ihr Immunsystem die «Bibliothek» an Abwehrreaktionen erst aufbaut. Mehrere Infekte pro Jahr sind im Kita- und Kindergartenalter häufig – das kann den Eindruck eines Dauerschnupfens machen, obwohl es nacheinander verschiedene Infekte sind. Wenn ein Kind aber über Wochen kaum frei durch die Nase atmen kann, schlecht schläft, tagsüber müde ist oder im Alltag (Kita/Schule) deutlich leidet, lohnt sich eine Abklärung: Dann kann auch eine Allergie, vergrösserte Adenoide oder eine chronische Entzündung dahinterstecken. Tipps gegen eine verstopfte oder trockene Nase Erkältungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen in jedem Lebensalter. Sie werden durch Tröpfchen und engen Kontakt übertragen. Trockene Heizungsluft kann die Nasenschleimhaut zusätzlich reizen. Oft bringen schon einfache, schleimhautpflegende Massnahmen eine spürbare Besserung – egal ob Erkältung oder Allergie. Nasenspray: was ist zu beachten? Salzlösung (isotonisch) ist für viele Kinder eine gute Basis: Sie befeuchtet, kann Sekret lösen und ist in der Regel gut verträglich. Für viele Familien ist das die erste Wahl, bevor man zu stärker wirksamen Mitteln greift. Abschwellende Nasensprays helfen vor allem nachts, damit dein Kind besser atmen und schlafen kann. Sie sollten aber nur kurz eingesetzt werden (einige Tage) und ausschliesslich in der altersgerechten Dosierung. Bei zu langer Anwendung kann es zu einer Gewöhnung und Schleimhautschäden kommen. Wenn du dich fragst «abschwellendes Nasenspray Kinder wie lange?»: Halte dich an Packungsbeilage und lass dich in der Apotheke oder von Ärzt:in beraten, besonders bei kleinen Kindern. Bei Allergie (Heuschnupfen) können antiallergisch wirksame Medikamente helfen. Laut Leitlinien zur allergischen Rhinitis gehören dazu moderne Antihistaminika sowie – bei stärkerer verstopfter Nase – kortisonhaltige Nasensprays (intranasale Glukokortikoide). Welche Präparate für welches Alter geeignet sind und wie sie angewendet werden, klärst du am besten mit Kinderärzt:in oder Apotheke. Auch den ätherischen Ölen solltest du nicht blind vertrauen: Einige können die Schleimhaut reizen oder sind für kleine Kinder ungeeignet. Produkte mit dem Wirkstoff «Kampfer» können das Gegenteil von dem bewirken, was du dir wünschst. Wenn du ätherische Öle verwenden möchtest, kläre die Alterseignung und Anwendung in der Apotheke. Zum Thema «hochziehen» oder schnäuzen: Entscheidend ist, dass es sanft bleibt. Gerade bei kleinen Kindern ist starkes Schnäuzen oft schwierig. Sanftes Reinigen, Salzlösung und vorsichtiges Schnäuzen (ein Nasenloch nach dem anderen) sind meist die bessere Wahl als «mit Kraft». Was Kindern wirklich hilft Wenn dein Kind erkältet ist, geht es vor allem um Entlastung und Schlaf. Diese Punkte sind in der Praxis oft am wirksamsten: Trinken und Pausen: ausreichend Flüssigkeit und Ruhe unterstützen die Erholung. Nasenpflege mit Salzlösung: befeuchtet, löst Sekret und erleichtert Atmung. Schlaf ermöglichen: nachts darf die Symptomlinderung im Vordergrund stehen (z.B. Salzlösung, kurzzeitig abschwellendes Spray nach Anleitung). Schmerzen/Fieber: wenn nötig, Schmerz- und Fiebermittel nur altersgerecht und gemäss Packungsbeilage bzw. ärztlicher Empfehlung. Was oft enttäuscht: Vitamin C verhindert Erkältungen meist nicht; wenn überhaupt, ist der Effekt klein. Auch «Wundermittel» aus Social Media klingen verlockend, sind aber nicht automatisch sicher – gerade bei Babys und Kleinkindern. Die besten Hausmittel für Linderung ganz ohne Medikamente Bei einer Erkältung ist uns jedes Mittel recht. Oft sind es aber einfache, sichere Massnahmen, die im Alltag am meisten bringen. Hier sind Hausmittel, die du (altersgerecht) gut einsetzen kannst: 1. Befeuchten für eine gesunde Nase Trockene Nasenschleimhäute können mit etwas Vaseline oder Mandelöl, auf ein Wattestäbchen aufgetragen, befeuchtet werden. In der Apotheke gibt es auch verschiedene spezielle Nasensalben. 2. Spülen mit Salzlösung – kindgerecht Salzlösung kann helfen, Sekret zu lösen und die Nase zu befeuchten. Bei grösseren Kindern eignet sich oft eine Nasendusche oder ein Nasenspray mit Salzlösung aus der Apotheke. Bei Babys und Kleinkindern solltest du nur spezielle Nasentropfen oder -sprays aus der Apotheke verwenden und die Anwendung mit Kinderärzt:in oder Apotheke besprechen. 3. Inhalieren – sicher statt heiss Einen gehäuften Löffel Kamillenblüten mit einem Liter kochendem Wasser aufgiessen und die aufsteigenden Dämpfe etwa 10 Minuten inhalieren. Vorsicht: Eignet sich nicht für kleine Kinder wegen Verbrennungsgefahr. Wenn ihr inhalieren möchtet, ist ein geeignetes Inhalationsgerät (nach Beratung) in der Regel sicherer als eine Schüssel mit heissem Wasser. 4. Das hilft beim Trinken Warme Getränke können angenehm sein. Thymian, Schlüsselblume, Holunderblüten, Spitzwegerich und Salbei als Tee aufgegossen werden traditionell genutzt. Wichtig ist vor allem: genug trinken. Wenn dein Kind kaum trinkt, sehr müde wirkt oder deutlich weniger uriniert, solltest du das abklären lassen. 5. Meerrettich & Co – mit Augenmass Meerrettich wird traditionell genutzt, weil die Schärfe subjektiv «befreit». Bei Kindern kann Schärfe aber auch stark reizen. Wenn du es probierst, dann sehr vorsichtig, nicht bei sehr kleinen Kindern und nicht, wenn die Schleimhaut ohnehin stark gereizt ist. Wann zum Arzt / Notfall Sofort Notruf 144 bei Atemnot, bläulichen Lippen, deutlicher Einziehung zwischen den Rippen, starkem Erschöpfungszustand oder wenn dein Kind sichtbar um Luft ringt. Heute noch abklären, wenn Säuglinge betroffen sind, wenn dein Kind sehr matt wirkt, deutlich weniger trinkt oder kaum Urin hat (Anzeichen für Austrocknung), oder wenn hohes Fieber und schlechter Allgemeinzustand zusammenkommen. Rasch ärztlich abklären bei Ohrenschmerzen, anhaltenden starken Kopfschmerzen/Gesichtsschmerzen, eitrigem Augenausfluss, wiederkehrendem Erbrechen oder wenn sich die Beschwerden nach 10–14 Tagen nicht klar bessern. Abklärung auf Allergie/chronische Ursachen ist sinnvoll, wenn Schnupfen über Wochen anhält, deutlich saisonal wiederkehrt, mit Juckreiz und Augenbeschwerden einhergeht, der Schlaf dauerhaft gestört ist oder ein anhaltender Husten/pfeifende Atmung dazukommt (Allergie und Asthma können zusammenhängen). In der Schweiz sind Kinderärzt:in/Hausärzt:in erste Anlaufstellen; die Apotheke kann bei der Auswahl von Salzlösung und altersgerechten Medikamenten beraten. Bei Verdacht auf Allergie kann eine Abklärung (z.B. Pricktest oder spezifisches IgE im Blut) über Ärzt:in veranlasst werden. Vorbeugen: was realistisch wirkt Du kannst nicht jede Erkältung verhindern, aber du kannst das Risiko senken und die Schleimhäute schützen: Händehygiene und Taschentücher entsorgen, wenn die Nase läuft. Rauchfrei (auch kein Passivrauch): Rauch reizt Schleimhäute und verschlechtert Symptome. Raumklima: nicht überheizen, regelmässig lüften; bei sehr trockener Luft kann eine moderate Befeuchtung helfen. Impfungen gemäss Empfehlungen: Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt die Grippeimpfung besonders für Risikogruppen und deren Umfeld; ob das bei euch relevant ist, kannst du mit Ärzt:in besprechen.
