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Bebê

Hmmm... tudo bem: Cinco receitas criativas e saudáveis de comida de dedo para bebés

O seu bebé quer levar a sua comida para as suas próprias mãos? Então serve-lhe comida com os dedos. Apresentamos cinco receitas simples para pequenos alimentos.

Waffles de abóbora

Os waffles não têm de ser sempre doces: Estes waffles de abóbora são bonitos e fofos e têm um sabor fantástico. Figura: iStock

Waffles de abóbora exótica

Também é muito saboroso.

Os waffles não têm de ser sempre doces. Mas eles são sempre bonitos e fofos e, portanto, perfeitos como comida de dedo de bebê.

Ingredientes: 150 g de manteiga, 2 ovos, 150 g de farinha de espelta, 150 g de abóbora Hokkaido com puré, 100 ml de leite de soja, um pouco de caril em pó

Preparação: Creme a manteiga com uma batedeira até ficar macia, adicione os ovos e misture até ficar macia. Depois adicione os ingredientes restantes e misture a uma massa uniforme. A massa pode agora ser cozida no ferro de waffle como para um waffle normal e depois servida quente ou fria.

Queijo de legumes Thaler

Suco para mufla de legumes

Esta comida de dedo sabe bem não só para bebés, mas também para os que não gostam de vegetais grandes. Sob a forma de contadores práticos e cravejados de queijos deliciosos, os verdes-cépticos nem notarão quantas vitaminas e fibras eles estão lanchando.

Ingredientes: 1 cenoura ralada, 1 courgette ralada, 1 ovo, 20g de queijo duro ralado, 20g de mozzarella ralada, uma pequena pitada de sal

Preparação: Misture todos os ingredientes numa tigela grande, forme em copos pequenos e coloque-os sobre um tabuleiro forrado com papel vegetal. Cozer no forno a 200 graus durante cerca de 25 minutos até ficar dourado e servir quente ou frio.

Biscoitos para bebês

Doçura saudável

Claro, o lanche também é permitido de vez em quando. Especialmente quando a mãe (ou o pai) faz bolachas tão saudáveis.

Ingredientes: 150g de farinha de espelta, 5 colheres de sopa de flocos de aveia, 2 colheres de sopa de puré de amêndoa, 2 bananas maduras, 2 colheres de sopa de manteiga

Preparação: Amassar as bananas com um garfo e depois misturar com os restantes ingredientes. Molde a massa em copos pequenos e coza a 180 graus durante cerca de 25 minutos.

Muffins de Omelete

Prato de ovos finos para crianças pequenas

Eles são fofos, deliciosos e especialmente práticos de levar. E não só para o uso diário do bebé, mas também para a escola ou para o escritório: os muffins de omelete são um óptimo alimento para os dedos de toda a família.

Ingredientes: 5 ovos, 50 g de queijo ralado (por exemplo, Gouda ou mozzarella), 70 g de espinafres, uma pitada de sal

Preparação: Misture os ingredientes numa tigela grande, encha porções em latas de muffin e asse a 200 graus durante cerca de 30 minutos. Os muffins podem ser servidos quentes ou frios.

Panqueca de Banana

Delicioso para o pequeno-almoço

Mais uma vez, esta comida de dedo é um deleite para toda a família. E não só ao pequeno-almoço, mas também como um pequeno lanche no meio.

Ingredientes: 1 banana, 2 ovos, 2 colheres de sopa de farinha, um fio de água mineral.

Preparação: As bananas devem estar muito maduras para que possam ser facilmente amassadas em uma tigela. Agora mexa os outros ingredientes na mistura de banana até formar uma massa macia. Agora pré-aqueça um pouco de óleo neutro numa frigideira e frite as panquecas até ficarem douradas.