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Gravidez

37ª semana de gravidez: Prática de contracção ou está a decorrer?

Agora começa o décimo mês ou a 37ª semana de gravidez! O seu bebé já é grande e forte. No final desta semana, ele ou ela deixará oficialmente de ser um prematuro se nascer agora. Uma sensação maravilhosa! Agora só tens de prestar atenção às contracções ou ao líquido amniótico. Nesta semana de gravidez, não tenha pressa e deixe-se descansar.

Na 37ª semana de gravidez você deve relaxar e se recuperar.

Na 37ª semana de gravidez, o relaxamento é a ordem do dia. Faz o que te apetece fazer. Foto: Antonio_Diaz, Getty Images

A 37ª semana de gravidez

Finalmente o bebé é grande! Todas as mulheres grávidas estão felizes com isso, não só com o bebé. No final desta semana, a criança não é mais um bebê prematuro e, portanto, está pronta para o nascimento. Isto significa que a barriga da mulher também pára de crescer até ao nascimento. O bebê está totalmente maduro no útero e pronto para vir ao mundo. Preste agora mais atenção às contracções e ao seu bem-estar durante a gravidez. Nesta semana de gravidez, tudo pode acontecer de repente muito rapidamente. Por vezes as contracções não são reconhecidas de imediato, ou são confundidas com uma contracção. Ouve o teu corpo.

Coisas do dia-a-dia como fazer compras ou conduzir são particularmente difíceis para as mulheres nesta fase da gravidez. Se puderes, arranja ajuda com as tarefas domésticas nesta semana de gravidez. No entanto, não se esforce demais, mesmo que as coisas pareçam caóticas em casa. A sua saúde e a saúde do seu bebé são a sua maior prioridade. Pergunte a amigos ou familiares se eles podem lhe ajudar em alguma coisa nas últimas semanas antes do nascimento. Pense nos visitantes que virão após o nascimento. Prepare tudo o que precisa e congele as refeições para que tenha comida suficiente em casa após o nascimento. As semanas após o nascimento, quando você vai estar no puerpério, podem ser bastante cansativas. É melhor se tudo já estiver preparado.

O seu corpo na 37ª semana de gravidez

Na 37ª semana de gravidez, as mulheres grávidas atingiram quase de certeza o seu peso máximo até ao nascimento. Felizmente, a circunferência do abdómen já não aumenta. Algumas mulheres até perdem um pouco de peso durante este tempo, já que a quantidade de líquido amniótico também diminui de forma constante. O bebé tem cada vez menos espaço no útero e está mais pronto para nascer a cada dia que passa.

Podias mandar fazer um molde de gesso para te lembrares da barriga. Ou você poderia planejar uma sessão de fotos de bebês com os irmãos e o parceiro. Sê apenas criativo. Já agora, preste atenção à energia que lhe resta. Vais precisar de tudo isso para o próximo nascimento. A 37ª semana de gravidez não é a melhor altura para ter grandes aventuras ou fazer coisas maiores. Delegar calmamente agora na sua gravidez.

Para muitos, ocansaço com que você está familiarizada desde o primeiro período de gravidez agora retorna. Acompanhado de náuseas e desconforto. Você provavelmente já se sente muito pronta para o nascimento de seu filho e está contando os dias até a data esperada. A 37ª semana de gravidez terminou e as grávidas podem esperar ansiosamente pelo próximo parto. Lembre-se, no entanto, que muito poucos bebês chegam a tempo. O nascimento não costuma seguir um horário. Seja paciente semana após semana, a sua gravidez não vai durar para sempre agora. O bebé vai nascer em breve.

Na 37ª semana, o bebé já devia ter virado.

O bebé ainda não se transformou? Há exercícios que podem ajudar. Imagem: Eraxion/iStock, Thinkstock

O desenvolvimento do seu bebé no útero

Um bebé na 37ª semana de gravidez tem um peso de cerca de 2.950 gramas e tem 48 centímetros de altura. Se nascer na 37ª semana de gravidez, já não é um parto prematuro do ponto de vista médico. Se o seu bebé ainda não estiver deitado de cabeça baixa, o seu médico ou parteira irá mostrar-lhe alguns exercícios para encorajar o bebé a virar-se. Isto permite que o nascimento comece naapresentação da culatra. Na chamada "ponte indígena", as mulheres grávidas levantam a pélvis cerca de 30 centímetros duas vezes por dia durante 15 a 20 minutos.

Também é possível, na 37ª semana de gestação, transformar o bebé na posição correcta de nascimento a partir do exterior. Só médicos experientes oferecem estes turnos. Normalmente só são realizados em clínicas se surgirem complicações durante a gravidez. Se o seu bebé já está na posição certa, não precisa de se preocupar. Então é um caso de..: Espera semana após semana até o bebé nascer.

Se você tem a sensação de que já está experimentando contrações reais neste SSW, use o "teste da banheira". Se as mulheres grávidas têm contracções reais neste momento, são dores de parto que não desaparecem facilmente em água quente. Se não tiver a certeza deste desenvolvimento, fale com a sua parteira ou com o seu médico sobre isso. Faça o máximo de perguntas que puder na 37ª semana de gravidez se tiver receios sobre o parto ou preocupações com a gravidez em geral. Pergunte também sobre cesarianas, acupunctura pré-natal, data de vencimento e ruptura prematura das membranas. Para alguns pais, estar preparado para tudo, antes do nascimento, tira o medo.

A criança teve um sistema imunitário funcional durante algumas semanas de gravidez. Se amamentar o seu bebé mais tarde, o leite materno reforçará adicionalmente as defesas do seu filho. Contém anticorpos importantes que protegem a criança, especialmente nos primeiros meses. O cabelo lanugo cai lentamente durante este SSW.