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Diversão na água: Com estas dicas, o seu filho aprenderá a nadar correctamente.

Fora para a piscina interior! Porque se você quer se tornar um verdadeiro rato aquático, você tem que começar a praticar cedo. Mas as crianças só podem aprender a nadar correctamente a partir dos quatro anos de idade. Explicamos como tornar a água divertida para o seu filho e damos dicas para praticarmos juntos, ajudas e cursos de natação.

Aprenda a nadar em um curso de natação

Aprender a amar a água: Nas aulas de natação, as crianças praticam a técnica de natação correcta. Foto: GettyImagesPlus, AshleyWiley

Os dias frios e cinzentos são perfeitos para uma visita à piscina interior. Até os bebés adoram água, por isso, os cursos de natação para bebés com quatro meses ou mais são rapidamente reservados. É claro que bebés e crianças pequenas ainda não conseguem aprender a nadar correctamente, mas salpicar na água fortalece o corpo, melhora as capacidades motoras e reforça o sistema imunitário. E por último, mas não menos importante, a natação infantil é um bom começo para aprender a nadar mais tarde.(Leia também: Como a natação do bebê promove o desenvolvimento)

Isto porque as crianças que são introduzidas no elemento água numa idade muito precoce se movem com mais segurança dentro e em torno da água: fecham instintivamente o nariz e a boca quando caem na água, e estão muito mais confiantes na procura de um apoio para o pé.

Todas as crianças podem aprender a nadar - mas nem todas as crianças podem aprender à mesma velocidade.

Quanto mais cedo as crianças aprenderem a nadar, melhor. Mas os pais não devem desenvolver demasiada ambição. Algumas crianças precisam de um pouco mais de tempo para superar o seu medo de águas mais profundas. Neste caso, é importante ser paciente para não estragar o prazer de nadar da criança. No entanto, a maioria das crianças é capaz de coordenar correctamente os braços e pernas para os movimentos de natação e aprender a técnica respiratória necessária quando têm cerca de quatro ou cinco anos de idade.

A criança precisa de um curso de natação?

Você também pode ter aprendido a nadar com seus pais. Por isso, as aulas de natação não são absolutamente necessárias, mas uma boa oportunidade para aprender a técnica com treinadores de natação experientes e para se moverem com segurança na água. Qualquer pessoa que queira ensinar a sua criança a nadar sozinha deve certificar-se de mostrar as sequências de movimento correctas desde o início e praticar pacientemente com a criança. A propósito, o rastejamento é muitas vezes mais fácil para as crianças aprenderem do que o bruços porque a sequência de movimentos é menos complexa.

Dicas em vídeo: Guia passo a passo

Acidente vascular cerebral no peito - é assim que se faz:

Rastejar - é assim que se faz:

Aprender a nadar é divertido!

Mas aprender a nadar é mais do que técnica. Deve despertar de forma lúdica a alegria dos desportos aquáticos.

1 Se você estiver com frio e tremendo, você rapidamente perderá o interesse em aprender a nadar. A água deve, portanto, ser sempre agradável. Para os bebés, a água não deve estar abaixo dos 28 graus.

2 Empurrar o seu filho para a água fria não é uma boa ideia. Nunca force seu filho a entrar na água se ele não quiser - isto é garantido para fazê-lo perder o desejo de nadar.

3 Comunique a diversão da água! Salpicar e salpicar com frequência.

4 Pratique o mergulho desde o início. Cuidado: Não segure o nariz com os dedos, mas sopre ar do nariz.

5 Bons exercícios para aprender a nadar:

  • Por exemplo, faça o avião onde a criança flutua na superfície da água com o estômago. Ao contrário, deitado de costas, chama-se o nenúfar ou homem morto.
  • Nadar como uma foca. As pernas inferiores permanecem esticadas.
  • Nadar como um urso polar. As pernas fazem todo o trabalho enquanto os braços estão dobrados na frente da cabeça.
  • Mergulho para objectos.
  • Saltar da beira da piscina para a água

6 Sequências de movimento corretas desde o início.

Que auxiliares de natação são adequados

Se você está sempre lá e pratica natação com seu filho, ele ou ela não precisa de nenhuma ajuda. No entanto, para que as crianças que ainda não podem nadar possam mover-se de forma independente e segura dentro de água, devem usar auxiliares de natação. Os auxiliares de natação mais populares são as asas. Eles são rapidamente colocados e carregam a criança com toda a segurança. Mas eles impedem os pequenos de fazer o movimento do braço correctamente. Neste caso, os cintos de natação são melhores. Fatos de banho com auxiliares de natação integrados feitos de poliestireno são particularmente práticos. Estes não impedem a criança de nadar correctamente, não têm de ser constantemente colocados e retirados e também podem ser retirados peça por peça à medida que a criança avança na natação.

Além do movimento de natação pura, a diversão também não deve ser negligenciada. Com brinquedos aquáticos, tais como macarrão aquático, anéis, pranchas de dança ou tapetes, as crianças aprendem a mover-se em segurança na água de uma forma lúdica.