Wellness für Schwangere: Entspannung im Alltag

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Wellness für Schwangere tut einfach gut. Gerade in der Schwangerschaft, in der der Körper grossen Belastungen ausgesetzt ist, hilft das Verwöhnprogramm, sich zu entspannen. Wellnesshotels bieten ein breites Spektrum an Angeboten an.

Wellness für Schwangere ist die perfekte Vorbereitung auf die Geburt und anstrengenden ersten Monate mit Baby.

Sich noch einmal richtig verwöhnen lassen: Wellness für Schwangere bietet eine Massage auf einer speziellen Schwangerschaftsliege. Foto: ValuaVitaly, iStock, Thinkstock

Wer schwanger ist, wird kaum geschont. Sie müssen den Alltag trotz Schwangerschaft weiterhin bewältigen. Das kann ganz schön anstrengend sein. Wellness für Schwangere entspannt Körper und Seele.

Wellness für Schwangere in Sauna und Schwimmbad

Sie entspannen gut in der Sauna? Schwangere Sauna-Gängerinnen sind in einer 60 Grad Celsius warmen Bio-Sauna besser aufgehoben als in der finnischen Sauna mit ihren besonders hohen Temperaturen. Auch Wasser bietet Wellness für Schwangere. Hier fühlt sich der Körper herrlich leicht an. Mit zunehmender Schwangerschaft sollten Sie Sprudelbäder und Whirlpools meiden.

Wellness für Schwangere im Alltag

Entspannung bieten auch Yoga, leichte Gymnastik und Spaziergänge, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Ein Solariumsbesuch ist für das Kind nicht schädlich. Ob eine schwangere Frau sich im Solarium wohlfühlt, muss sie selbst herausfinden.

Massagestudios, die Wellness für Schwangere anbieten, benötigen eine spezielle Schwangerschaftsliege. Die Öle, die für Rückenmassagen verwendet werden, sollten auf Schwangere abgestimmt sein. Eine Aromatherapie durch die Nase und Peelings sind erlaubt, auch Brausesteine in der heimischen Badewanne gelten als angenehm.

Professionelle Wellness-Angebote erhöhen die Entspannung

Besondere Entspannung lässt sich von einem Kurzurlaub für Schwangere in einem Wellnesshotel mit seinen professionellen Angeboten für Schwangere erwarten. Solch ein Kurzurlaub für Schwangere, beispielsweise über ein verlängertes Wochenende oder einige Festtage, erhöht den Wohlfühleffekt vor allem dadurch, dass auch die Zeit zwischen den Anwendungen entspannt erlebt wird: Kein Stress bei der Arbeit, keine Einkäufe, keine Termine, keine Hausarbeit.

Hotels mit Wellness-Angeboten für Schwangere: Schwer zu finden

Nur wenige Schweizer Hotels werben mit Wellness für Schwangere; im Zweifelsfall sollten Sie gezielt bei einem Familien- und Wellnesshotel nachfragen. Die Kosten sind stark abhängig von Aufenthaltsdauer, Unterkunft und Angebotspaket. So bietet das Wellnesshotel Golf Panorama Bodensee Schweiz vier Nächte im Doppelzimmer für rund tausend Franken an. Im Preis inbegriffen sind Gesichtsbehandlung, Ganzkörpermassage auf der Schwangeren-Massageliege, Entspannungsbad, Thermoliege, tägliche Wassergymnastik, Nordic-Walking sowie Entspannungsübungen. Für die Familie als Begleitung fallen zusätzliche Kosten an.

Hotels mit Wellness-Angeboten für Schwangere:

 

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