Leben > PartnerschaftNicht vorschnell aufgeben: So verhinderst du das Ehe-Aus – und wann eine Trennung der ehrlichere Weg istIn jeder Beziehung gibt es Streitthemen, die immer wieder für dicke Luft sorgen. Manchmal geht das so weit, dass irgendwann das Wort Trennung fällt. Das muss nicht das Ende sein – es muss aber auch nicht der Anfang vom Zusammenraufen sein. Hier erfährst du, woran Beziehungen häufig scheitern, was eine Ehe wieder tragen kann und wo du in der Schweiz Hilfe findest, wenn ihr allein nicht weiterkommt. Kommentare Teilen Facebook X / Twitter WhatsApp E-Mail Merken Beziehungsprobleme müssen nicht das Ende bedeuten – ob sie es sind, entscheidet ihr beide. Foto: fizkes, Adobe Stock Scheidungen in der Schweiz: was die Zahlen sagen Eine Ehekrise fühlt sich oft an, als wäre man der einzige Mensch, dem das passiert. Die Statistik sagt etwas anderes. Im Jahr 2025 wurden in der Schweiz 15 765 Ehen geschieden, im selben Jahr wurden 35 913 Ehen geschlossen [1]. Beide Zahlen gehen seit einigen Jahren leicht zurück. Wie wahrscheinlich eine Scheidung über ein ganzes Eheleben hinweg ist, misst das Bundesamt für Statistik mit der zusammengefassten Scheidungsziffer. Bleibt das heutige Scheidungsverhalten gleich, enden zwei von fünf der heute bestehenden Ehen in einer Scheidung [2]. Was diese Zahl bedeutet – und was nicht: Die zusammengefasste Scheidungsziffer ist eine Modellrechnung. Sie überträgt das Scheidungsverhalten eines einzelnen Kalenderjahres auf die gesamte Zukunft [2]. Sie sagt also nichts über deine Ehe aus, sondern beschreibt ein Muster über viele Tausend Ehen hinweg. Daran scheitern Beziehungen Es gibt einige Muster, die einer Beziehung über Jahre die Substanz entziehen. Fast alle haben mit dem Umgangston und mit Aufmerksamkeit zu tun – und fast alle schleichen sich langsam ein, statt an einem bestimmten Tag zu beginnen. Der Umgangston und fehlende Gespräche sind häufige Auslöser für Streit. Foto: zinkevych, Adobe Stock Aus der Beziehung wird eine Zweckgemeinschaft Vor allem dann, wenn Grossprojekte wie ein gemeinsames Kind oder ein Hausbau gestemmt werden müssen, rutscht eine Beziehung leicht in den reinen Organisationsmodus. Man verwaltet einander, statt sich zu begegnen. Dass sich eine Partnerschaft im Lauf der Jahre verändert, ist dabei normal – hilfreich ist es, die typischen Phasen einer Beziehung zu kennen, um eine Veränderung nicht sofort als Scheitern zu lesen. Zu wenig Körperkontakt Berührungen, Küsse und andere Zärtlichkeiten sind mehr als nettes Beiwerk. Fallen sie über längere Zeit weg, entfernen sich viele Paare auch emotional voneinander – oft, ohne dass jemand es benennen könnte. Was unausgesprochen bleibt Egal, wie gut du deinen Partner oder deine Partnerin kennst: Gedanken lesen kann niemand. Trotzdem bleibt im Alltag vieles ungesagt – von den eigenen Wünschen und Bedürfnissen über die Kindererziehung bis zur ständig offenen Zahnpastatube. Heikel wird es weniger beim Streiten selbst als beim Abwinken. Wenn eine Person ein Gesprächsangebot macht und die andere nicht darauf eingeht oder mit deutlichem Desinteresse reagiert, kommt das an. Passiert es häufiger, stellt die andere Seite die Versuche irgendwann ganz ein. Kleinigkeiten sammeln sich an, und am Ende steht das Gefühl, man habe sich auseinandergelebt. Wie ihr streiten könnt, ohne einander zu verletzen, zeigt unser Beitrag über Konflikte lösen und konstruktiv streiten. Zu wenig Zeit füreinander Nach der ersten Verliebtheit trifft jede Partnerschaft auf das Gefüge aus Familie, Beruf, Interessen und Verpflichtungen. Dass eine Verabredung mal ausfällt, ist unproblematisch. Verliert die Beziehung aber dauerhaft an Priorität, nimmt das Wir-Gefühl ab. Besonders häufig ist Dauerstress der Grund – wie er eine Partnerschaft aushöhlt, beschreibt unser Artikel über den Beziehungskiller Stress. Zu wenig Freiraum und zu wenig eigene Kontakte Umgekehrt schadet auch ein Übermass an Nähe. Wie viel Nähe und Distanz stimmig sind, erlebt jeder Mensch anders. Wer aber geliebte Hobbys aufgibt oder keinen Raum mehr für die eigene Person hat, wird auf Dauer unzufrieden – und hat nebenbei immer weniger zu erzählen. Dasselbe gilt für Freundschaften ausserhalb der Beziehung. Wenn ihr nur noch gemeinsame Freunde habt, verbringt ihr selbst im Freundeskreis Zeit miteinander. Eigene Kontakte bringen Abwechslung und neue Gesprächsthemen zurück in die Partnerschaft. Eine Partnerin oder ein Partner kann Freundschaften nicht ersetzen und sollte es auch nicht müssen. Wer Hobbys und eigene Freundschaften aufgibt, wird auf Dauer unzufrieden. Foto: Rido, Adobe Stock Was ihr als Paar tun könnt Keine Beziehung ist vor schwierigen Phasen gefeit. Vieles davon lässt sich bearbeiten – das ist selten romantisch und oft schlicht Arbeit. Wichtig ist dabei: Diese Arbeit funktioniert nur, wenn beide sie wollen. Einseitige Rettungsversuche zermürben eher, als dass sie helfen. Zärtlichkeit und Zeit zu zweit sind kein Beiwerk. Foto: ivanko80, Adobe Stock Euch als Liebespaar neu entdecken Wenn das Liebesleben eingeschlafen ist, hilft manchen Paaren eine feste Verabredung dafür. Das klingt unromantisch, nimmt aber den Druck aus dem Moment – vorausgesetzt, ihr findet einander grundsätzlich noch anziehend. Es geht dabei nicht nur um Sex. Händchenhalten, Abschiedsküsse, Umarmungen und gemeinsames Kuscheln wirken banal, halten aber die Verbindung lebendig. Auch Verabredungen im Sinne von Dates, bei denen ihr euch neu kennenlernt, gehören dazu. Mehr gemeinsame Zeit – aber die richtige Gemeinsame Zeit ist wichtig, doch es kommt mehr auf Qualität statt Quantität an. Zwei Stunden nebeneinander auf dem Sofa mit dem Handy in der Hand sind etwas anderes als eine halbe Stunde echtes Zuhören. Eine offene Kommunikation ist die Basis für eine tragfähige Beziehung. Foto: fizkes, Adobe Stock Probleme ansprechen, statt sie zu sammeln Konfliktpunkte solltest du offen ansprechen, statt sie aufzuschichten. Wenn ihr eure Wünsche, Sorgen und Gedanken teilt, werden die Beweggründe des anderen nachvollziehbar – und aus Unterstellungen werden Missverständnisse, die man klären kann. Wie das im Alltag gelingt, beschreibt unser Beitrag über das Miteinander-Reden in der Partnerschaft. Respektvoll miteinander umgehen Respekt zeigt sich im Kleinen: zuhören, nachfragen, nicht schroff abwinken. Achte auch in Konfliktsituationen auf den Ton – Beleidigungen lösen keinen einzigen Streit, sie verlängern ihn. Dazu gehört, die Bedürfnisse der anderen Person ernst zu nehmen, auch wenn du sie nicht teilst. Gemeinsame Ziele – und Humor Was eine Beziehung trägt, ist auch die Aussicht auf etwas Gemeinsames: eine Reise, ein Projekt, eine Vorstellung davon, wie die nächsten Jahre aussehen sollen. Was das konkret ist, muss jedes Paar für sich entscheiden. Und manches löst sich schlicht dadurch, dass ihr gemeinsam darüber lachen könnt. Hilfe von aussen: Beratung, Paartherapie, Mediation Wenn ihr allein nicht mehr weiterkommt, ist Hilfe von aussen kein Eingeständnis des Scheiterns. Oft ist sie schlicht der Punkt, an dem wieder ein Gespräch möglich wird. Eine Paartherapie schafft einen Rahmen, in dem beide zu Wort kommen. Foto: Gorodenkoff, Adobe Stock Wann eine Paartherapie sinnvoll ist Damit eine Paartherapie etwas bewirken kann, müssen beide gesprächsbereit sein. Kommt eine Person nur, um der anderen einen Gefallen zu tun, wird es schwierig. Gearbeitet wird meist an der Art, wie ihr miteinander redet – oft mit konkreten Aufgaben für den Alltag zwischen den Sitzungen. Eine Paartherapie ist übrigens kein letzter Ausweg kurz vor dem Anwalt. Viele Paare kommen zu spät, weil sie den Schritt genau so verstanden haben. Kosten, Wartezeit und Ablauf unterscheiden sich je nach Stelle deutlich – frag beim ersten Kontakt ausdrücklich danach. Mediation hilft, wieder auf eine sachliche Ebene zu kommen. Foto: Photographee.eu, Adobe Stock Was Mediation leisten kann Viele Paare können irgendwann nicht mehr miteinander sprechen, ohne dass es in Vorwürfe kippt. Mediation setzt genau dort an: Eine neutrale Person hilft, das Gespräch zu ordnen und wieder auf eine sachliche Ebene zu bringen. Das Ziel ist nicht zwingend das Zusammenbleiben – Mediation wird ebenso genutzt, um eine Trennung fair zu regeln. Wo du in der Schweiz jemanden erreichst Wenn du einfach mit jemandem reden willst, auch mitten in der Nacht: Die Dargebotene Hand ist unter der Nummer 143 rund um die Uhr und an 365 Tagen im Jahr erreichbar, anonym und vertraulich. Die Beratung ist kostenlos, je nach Telefonanbieter können Gebühren anfallen. Zusätzlich gibt es eine Chatberatung, täglich von 10 bis 22 Uhr [3]. Für eine Paar- oder Familienberatung sind je nach Kanton die kantonalen und regionalen Beratungsstellen die erste Adresse; viele Gemeinden vermitteln sie direkt. Wenn eine Scheidung im Raum steht Sagt dein Partner oder deine Partnerin, dass er oder sie sich scheiden lassen will, ist das ein harter Moment. Es lohnt sich trotzdem, die rechtliche Lage nüchtern zu kennen – schon, damit du nicht auf falsche Vorstellungen baust. Auf gemeinsames Begehren: keine Wartefrist Sind sich beide einig, können sie die Scheidung gemeinsam verlangen. Dafür gibt es keine Trennungsfrist. Das Gericht hört beide an und spricht die Scheidung aus, wenn es überzeugt ist, dass der Entschluss auf freiem Willen und reiflicher Überlegung beruht und die Vereinbarung über die Folgen genehmigt werden kann [4]. Auf Klage einer Person: zwei Jahre getrennt Will nur eine Seite die Scheidung, gilt eine Frist: Ein Ehegatte kann die Scheidung verlangen, wenn die Ehegatten bei Klageeinreichung mindestens zwei Jahre getrennt gelebt haben [4]. Vorher kann niemand gegen den Willen der anderen Person geschieden werden. Nach Ablauf der zwei Jahre besteht dieser Anspruch dagegen – ein Widerspruch ändert daran nichts. Vor Ablauf der zwei Jahre: Unzumutbarkeit Es gibt eine Ausnahme. Vor Ablauf der Frist kann eine Person die Scheidung verlangen, wenn ihr die Fortsetzung der Ehe aus schwerwiegenden Gründen, die ihr nicht zuzurechnen sind, nicht zugemutet werden kann [4]. Was als schwerwiegend gilt, entscheiden die Gerichte im Einzelfall; als Beispiel gilt insbesondere körperliche oder seelische Gewalt. Wie ein Scheidungsverfahren in der Schweiz konkret abläuft, erklärt unser Artikel darüber, wie eine Ehe aufgelöst wird. Wichtig: Das Schweizer Scheidungsrecht kennt keine Härteklausel, mit der sich eine Scheidung dauerhaft abwenden liesse – auch nicht mit Verweis auf gemeinsame Kinder. Wer ein Verfahren gezielt hinauszögert, verlängert und verteuert es meist nur: Aus einer einvernehmlichen Scheidung wird schnell eine streitige. Und wenn Gewalt im Spiel ist, gilt das ohnehin nicht – dann geht Schutz vor allem anderen. Die Dargebotene Hand (143) ist rund um die Uhr erreichbar [3], im Notfall die Polizei unter 117. Wenn eine Trennung der ehrlichere Weg ist Dieser Artikel heisst «nicht vorschnell aufgeben» – und das ist auch so gemeint: vorschnell. Es gibt Beziehungen, in denen beide über Jahre gegen dieselbe Wand laufen, und es gibt Situationen, in denen Bleiben schadet. Eine Trennung ist dann kein Scheitern, sondern eine Entscheidung. Woran du das erkennst, lässt sich nicht von aussen sagen. Hilfreiche Fragen sind: Wollen beide noch? Reden wir über die Beziehung oder nur noch über Organisation? Und: Geht es mir mit dieser Person besser oder schlechter als ohne sie? Wenn die Antwort auf eine Trennung hinausläuft, hilft es zu wissen, was danach kommt – unser Beitrag über die Phasen der Trennung beschreibt den Weg vom ersten Schock bis zum Neuanfang. Quellen Bundesamt für Statistik: Scheidungen und Eheschliessungen (abgerufen am 7. August 2026). Bundesamt für Statistik: Scheidungshäufigkeit (abgerufen am 7. August 2026). Die Dargebotene Hand: Kontakt und Erreichbarkeit (abgerufen am 7. August 2026). Schweizerisches Zivilgesetzbuch (ZGB), Art. 111, 114 und 115: SR 210, Fassung vom 1. Januar 2026 (abgerufen am 7. August 2026).
