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Bin ich schwanger? Zehn erste Anzeichen für eine Schwangerschaft

Bin ich schwanger? Wir erklären, welcherAnzeichen für eine Schwangerschaft typisch sind, wann sie auftreten, was die Schwangerschaftsanzeichen auslöst und was Sie dagegen tun können. Denn nicht alle davon sind angenehm, 

Schwangerschaftssymptome

Die Periode bleibt aus? Das klassiche erste Anzeichen kann auch andere Gründe haben. Foto: JulyProkopiv, iStock / Getty Images Plus

Einige Frauen spüren schon kurz nach der Befruchtung instinktiv die Veränderung in ihrem Körper und wissen «Ich bin schwanger!». Denn bei vielen Frauen treten schon vor dem Ausbleiben der Periode typische Schwangerschaftsanzeichen auf. Eine definitive Bestätigung erhalten Sie aber erst, wenn die Periode ausbleibt: Spätestens zu Beginn des neuen Zyklus können Sie einen Schwangerschaftstest machen, der Ihnen die Vermutung bestätigt, dass Sie schwanger sind. Wer keines der typischen Anzeichen für eine Schwangerschaft an sich bemerkt hat, ist dann oft sehr überrascht, wenn der Schwangerschaftstest positiv ausfällt.

Ob eine Frau die ersten Anzeichen wahrnimmt, hängt bei vielen Symptomen von der Stärke der Beschwerden ab. Hier finden Sie die zehn häufigsten Schwangerschaftsanzeichen und Tipps gegen die Beschwerden.

Periode bleibt aus

Eigentlich wäre jetzt der erste Tag des neuen Zyklus... Kommt die Periode einfach später, oder bin ich schwanger? Ein klassisches und sicheres Anzeichen einer Schwangerschaft ist in vielen Fällen das Ausbleiben der monatlichen Regelblutung. Aber es kann natürlich auch sein, dass sich Ihre Periode aufgrund verschiedener Ursachen verschiebt und diesen Monat etwas später kommt. Ein Schwangerschaftstest bringt Klarheit.

Übelkeit

2 Ein Schwangerschaftsanzeichen, das bei vielen sehr früh auftritt, ist die Übelkeit (oft morgens besonders stark ausgeprägt). Übelkeit und Erbrechen können bei einigen Frauen schon vor dem Ausbleiben der Regelblutung auftreten. «Rund drei Viertel der Frauen leiden […] an Übelkeit und jede zweite muss mindestens einmal während der Schwangerschaft erbrechen», heisst es bei der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung. Wenn die Frauen an bestimmte fettige Speisen denken oder sie riechen, wird ihnen bereits schlecht. Auch der Duft eines Parfüms ist für einige unerträglich.

Verstopfung

3 Eines der unangenehmeren Symptomen in der ersten Zeit einer Schwangerschaft ist Verstopfung. Durch Hormonveränderungen kann es schon früh in der Schwangerschaft zu Verdauungsstörungen kommen. Unter Umständen schon zum Zeitpunkt der ausbleibenden Periode.

Dunkelfärbung der Brustwarzenvorhöfe

4 Ein Anzeichen, dass Sie nicht spüren, aber schon früh sehen: Schon bei Fälligkeit der Regelblutung können sich durch hormonelle Einflüsse die Vorhöfe der Brustwarzen dunkler färben.

Spannungsgefühl in der Brust

5 In der ersten Zeit der Schwangerschaft kann dieses Anzeichen unangenehm bis schmerzhaft sein: Ab der ersten Woche nach Ausbleiben der Menstruation fühlt sich die Brust bei vielen Frauen gespannt und geschwollen an. Die Brustwarzen können empfindlicher sein oder sogar schmerzen.

Basaltemperatur erhöht

6 Wenn die Temperatur morgens nach dem Aufwachen (Basaltemperatur) nach Ausbleiben der Tage weiter erhöht bleibt, ist die Wahrscheinlichkeit für eine Schwangerschaft hoch.

Müdigkeit

7 In der ersten Zeit der Schwangerschaft fühlen sich viele Frauen energielos: Typische frühe Schwangerschaftsanzeichen sind starke Müdigkeit und Erschöpfung, die bis zur 12. Schwangerschaftswoche anhalten können. Der Körper reagiert damit auf die grossen Stoffwechsel-Veränderungen, die mit dem Beginn einer Schwangerschaft einhergehen.

Schmierblutung, Krämpfe, Ziehen im Unterleib

8 Bei manchen Frauen führt die Einnistung des Embryos in die Gebärmutterschleimhaut zu leichten Blutungen (der sogenannten Nidationsblutung) und Krämpfen, was mit der Menstruation verwechselt werden kann. Sollten Schwangerschaftsanzeichen trotz Periode auftreten, könnte es sich um eine Nidationsblutung handeln.

Heisshunger

9 Sie könnten ständig essen? Vielleicht ein Symptom, das zeigt, dass Sie schwanger sind. Starke Gelüste nach Süssem oder Saurem werden Schwangeren oft nachgesagt. Kein reines Klischee, allerdings auch kein verlässliches Schwangerschaftsanzeichen und nur in Verbindung mit anderen Anzeichen ein zusätzlicher Hinweis.

Harndrang

10 Sie müssen ständig aufs Klo? Ein frühes Symptom und Anzeichen. Schon mal vom Schwangerschaftshormon hCG gehört? Nach Einnistung der befruchteten Eizelle sorgt das Schwangerschaftshormon hCG (humanes Choriongonadotropin) dafür, dass die Gebärmutter wächst. Dadurch drückt sie verstärkt auf die Blase und Schwangere müssen öfter auf die Toilette. Dieses Anzeichen tritt meist ein bis zwei Wochen nach Ausbleiben der Menstruation auf.

Sie haben eines oder mehrere der oben genannten Anzeichen? Vielleicht sind sie schwanger. Letztlich kann aber nur ein Schwangerschaftstest oder eine Blutuntersuchung beim Gynäkologen Gewissheit geben, ob Sie bald hören werden: Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!

Schwangerschaftsanzeichen: Tipps gegen die Beschwerden

Nicht alle der Symptome in den ersten Tagen einer Schwangerschaft sind angenehm. Wir haben ein paar Tipps für Sie, um die Beschwerden zu lindern. 

Übelkeit: 

  • Leichte und häufige Mahlzeiten (5-6 Mahlzeiten pro Tag).
  • Zu meiden sind: Fettige und scharfe Gerichte, intensiv riechende und schmeckende Gewürze.
  • Bei Morgenübelkeit: Bereits vor dem Aufstehen etwas Kleines essen (Zwieback, Knäckebrot).
  • Bei Erbrechen den Flüssigkeitsverlust durch ausreichendes Trinken ausgleichen.

Verdauungsprobleme:

  • Regelmässige Bewegung im Alltag
  • Ballaststoffe, z.B. in Vollkornprodukten, Nüssen, Mais, Datteln, Holunder- und Johannisbeeren
  • Bitterstoffe, vor allem in Obst und Gemüse
  • Entspannen

Müdigkeit:

  • Tagsüber ausruhen
  • Abends früher in Bett
  • Ausreichend und gesund essen 
  • Sanften Sport treiben

Heisshunger:

  • Ausreichend frühstücken
  • Regelmässiger Mahlzeitenrhythmus 
  • Zwischenmahlzeiten, z.B. Früchten, Gemüse, Milch, Jogurt, Vollkornbrot mit Hüttenkäse oder Magerquark.

Harndrang:

  • Beim Wasserlassen nach vorne lehnen, damit sich die Blase richtig entleeren kann
  • Vor dem Schlafengehen weniger trinken, um häufiges Wasserlassen zu verringern
  • Koffeinhaltige Getränke und Lebensmittel vermeiden 
  • Beckenbodenübungen 

Weitere hilfreiche Tipps gegen Beschwerden in der Schwangerschaft finden Sie hier.

Sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt/ Ihrer Frauenärztin

Sind einige der Symptome eingetreten und auch der positive Schwangerschaftstest liegt vor, empfiehlt es sich zeitnah einen Termin beim Frauenarzt zu vereinbaren. Zwar ist der Test ein relativ sicheres Anzeichen, doch nur der Gynäkologe kann hundertprozentige Gewissheit geben. Es ist sicherlich auch sinnvoll mit dem Frauenarzt beziehungsweise der Frauenärztin über die Schwangerschaftssymptome zu sprechen und Bedenken zu klären.  

Nachdem erste Schwangerschaftsanzeichen überstanden sind und sicher ist, dass Sie schwanger sind, übernimmt sowieso die Freude auf das Kind die Überhand.  

Nützliche Links

  • Schwanger? Hier finden Sie rechtliche Informationen der Schweizer Behörden: www.ch.ch
  • Die Schwangerschaft lässt auf sich warten? www.kinderwunsch.ch