Was bei Erkältung hilft

Wenn der Hals kratzt und die Nase läuft, dann stellt sich schnell die Frage: Was hilft am besten gegen Erkältung? Wir haben wirksame Hausrezepte, schulmedizinische Arzneien und homöopathische Mittel zusammengestellt.

Was bei einer Erkältung hilft

Gute Arzneien helfen die Erkältung erträglich zu machen. Bild: Stockbyte-Thinkstock

Und schon wieder läuft die Nase, kratzt der Hals, schmerzen die Glieder. Erkältet zu sein, macht keinen Spass. Wie wird man die Erkältung nur möglichst schnell wieder los?

«Eine Erkältung dauert ohne Behandlung eine Woche, mit Behandlung sieben Tage», sagt ein altes Sprichwort. Mit anderen Worten: Keine Arznei der Welt kann dazu beitragen, die Erkältungsviren wesentlich schneller zu bekämpfen. Arzneien können aber dazu beitragen, dass der Patient sich während des Infektes besser fühlt. Hausrezepte, schulmedizinische Medikamente und homöopathischen Mittel lindern Symptome. Sie machen die Nase freier, lösen Husten oder senken das Fieber.

«Wenn sich eine Erkältung nach einer Woche nicht bessert, hohes Fieber hinzukommt oder der Patient einen apathischen Eindruck macht, sollten Sie den Arzt aufsuchen», dazu rät Dr. med. Ursula Keicher in ihrem Ratgeber «Kinderkrankheiten. Schnell erkennen – gezielt behandeln». «Er wird feststellen, ob sich Zweiterkrankungen entwickelt haben.»

Feuchtigkeit schützt Schleimhäute effektiv vor Keimen

Die wirksamste Waffe gegen Keime sind feuchte Schleimhäute. Deshalb ist es sinnvoll, nasse Handtücher über die Heizung zu hängen oder die Wäsche in der Wohnung zu trocknen. Auch ein Verdunster an der Heizung kann für ein angenehmes Raumklima sorgen.

Viel trinken! Auch dieser Tipp hält die Schleimhäute fit. Darüber hinaus trägt Wasser dazu bei, den Schleim in Nase und Bronchien zu verflüssigen. So kann er besser beim Naseputzen abfliessen und lässt sich leichter abhusten. Tee und Wasser ersetzen ausserdem die Flüssigkeit, die beim Schwitzen verloren geht. Sinnvoll ist es, erkältete Babys öfter zu stillen, kranken Kleinkindern und älteren Kindern Leitungswasser oder Fencheltee anzubieten, der schleimlösend und auswurffördernd wirkt.

Die gute Hühnersuppe, die Grossmutter schon empfohlen hat, wirkt sich nicht nur positiv auf die Schleimhäute, sondern allgemein auf das Befinden aus. Eine Studie von Wissenschaftlern aus Nebraska beweist: Hühnersuppe wirkt entzündungshemmend, denn sie blockiert bestimmte weisse Blutkörperchen, die Entzündungen und Schwellungen der Schleimhäute auslösen können.

So kochen Sie eine feine Hühnersuppe: familienleben.ch

Die Scheimhäute der Atemwege lassen sich auch mit Hilfe der Kapland-Pelargonie stärken, eher bekannt unter dem Namen Umckaloabo. Sie überzieht die Schleimhäute mit einer Art Schutzfilm. Die in Südwest-Afrika heimische Pflanze trainiert zudem das Immunsystem. Besonders in der Kinderheilkunde erfreut sich Umckaloabo aufgrund der guten Wirksamkeit und Verträglichkeit grosser Beliebtheit. Wer ihre Heilkräfte zu Beginn einer Erkältung nutzt, kann sie oft noch vertreiben, bevor sie sich richtig ausbreitet.

Mit Homöopathie gegen Erkältungen

Während sich schulmedizinische Arzneien und bewährte Hausmittel oft gut kombinieren lassen, können sie die Wirkung homöopathischer Mittel beeinträchtigen. Wer bei einer Erkältung zunächst auf die Homöopathie setzt, sollte deshalb den Homöopathen oder Apotheker fragen, ob sich die Behandlung mit anderen Rezepten verträgt. «Sollten Sie in einer homöopathischen Konstitutionsbehandlung sein, meiden Sie bitte: Inhalationen, Bäder, Einreibungen mit Eukalyptus, Menthol und Pfefferminze, sie üben zu starke Reize aus», warnt zum Beispiel die Homöopathin Beatrice Stutz-Lämmli aus Adligenswil.

Zu den Akut-Mitteln aus der Apotheke gehören:

  • Nux-Vomica D12: ein Allroundmittel bei Erkältungen
  • Gelsemium D12: bei leichter Grippe, Benommenheit und Zittrigkeit
  • Echinacea D2: zur Stärkung des Immunsystems bei fieberhaften Erkältungen

Wer häufig erkältet ist, kann in einer homöopathischen Praxis eine Konstitutionsbehandlung zur Stärkung der Abwehrkräfte machen. Mehr zur homöopathischen Behandlung von Kindern: familienleben.ch

Das könnte Sie auch interessieren

Services & Newsletter