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Entspannung und Wellness für Schwangere

Den Alltagsstress für einige Stunden hinter sich lassen. Abschalten und geniessen. Auch werdende Mütter sollten sich verwöhnen lassen. Ihr Körper ist während der Schwangerschaft grossen Belastungen ausgesetzt. Da kommt ein Verwöhnprogramm wie gerufen. Auch Autogenes Training hilft um Schlafprobleme, Rückenschmerzen oder andere Beschwerden zu lindern. Hören Sie auf Ihren Körper. Es gibt verschiedene Möglichkeiten wie Sie entspannen und herunterfahren können. Finden Sie in unserem Überblick mehr dazu. 

  1. Wellness für Schwangere: Entspannung im AlltagWellness für Schwangere: Entspannung im Alltag
  2. Haptonomie: Liebevolle Berührung in Schwangerschaft und GeburtHaptonomie: Liebevolle Berührung in Schwangerschaft und Geburt
  3. Autogenes Training für Schwangere: Innere Kräfte aktivierenAutogenes Training für Schwangere: Innere Kräfte aktivieren